Eure Treue und Geduld wird belohnt - Wir haben viele gute Nachrchten für EUCH!
Nach der behutsamen Öffnung unseres Studiobetriebes (VGS FitClub) dürfen wir nun langsam auch wieder mit den Präventions- und Rehasport-Kursen im VGS Gesundheitszentrum beginnen. Wir können dies aber auf Grund der gebotenen Abstandsregeln und besonderen Hygiene- und Infektionsschutzbestimmungen nur schrittweise und in veränderter Form umsetzen.
Sooo sehr freuen wir uns, dass wir nach der langen Pause für EUCH öffnen dürfen...
Die Nachricht, dass Fitness-Studios wieder öffnen dürfen, haben wir herbeigesehnt, die "Lockerungen" der Corona-Beschränkungen klingen sehr „verlockend“.
Jedoch ist die Herausforderung enorm, die strengen Auflagen seitens der Behörden und Verbände verantwortungsvoll und konsequent umzusetzen:
Die GESUNDHEIT aller steht an erster Stelle – und wir dürfen sie keinesfalls durch unbedachte Schritte aufs Spiel setzen.
An dieser Stelle halten wir SIE und EUCH über die aktuellen Entwicklungen auf dem Laufenden. Alle derzeitigen Entscheidungen basieren auf den jeweils aktuellen und verbindlichen Vorgaben und Auflagen der Behörden und Verbände.
Wir bieten Euch "live"-Kurse auf facebook an!
Nach vielen tollen Rückmeldungen bemühen wir uns, das online-Kurs-Programm LIVE auf facebook weiterhin für EUCH anzubieten.
In dieser Woche bietet Astrid "Physyolates - Glückliche Anstrengung!" an.
Seid dabei am Mittwoch, 3. Juni, von 20.00-21.00 Uhr!
Wir bewegen Sie auch in diesen Zeiten!!
Gerade JETZT ist es so wichtig in Bewegung zu bleiben, sich fit zu halten und das Immunsystem zu stärken!
Auch wenn SIE bis auf weiteres nicht zum VGS kommen können, kommen wir zu IHNEN:
Bleibt IHR zu Hause – WIR unterstützen EUCH!
Wenn Ihr Hilfe braucht, schickt uns Eure Einkaufs- bzw. ToDo-Liste
an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! mit Angabe von Namen, Telefonnummer, Adresse.
Wir rufen zurück und werden jeden Donnerstag als Boten für Euch ausschwärmen!
Mit dem Frühjahr schenkt uns die Natur eine ganz besondere Vielfalt an frischem Gemüse und Kräutern -und damit eine Fülle an wertvollen Vitaminen und Vitalstoffen, die unsere Gesundheit und unser Immunsystem unterstützen.
Wann haben SIE das letzte Mal frischen Kohlrabi, rote Beete, Rübstiel, Mangold zubereitet?
Lassen Sie sich inspirieren! Experimentieren Sie, entdecken Sie saisonales Gemüse und neue Rezepte!
Genießen Sie diese wertvollen LEBENsmittel - und sorgen Sie so gut für sich und Ihre Lieben.
Mit folgendem Schreiben richtet sich der VGS-Vorstand mit Geschäftsführung an die VGS-Mitglieder:
Liebe VGS Mitglieder,
wir hoffen sehr, dass es euch allen gut geht.
...und wecken IHRE ENERGIE mit besonderen VGS-Frühlings-Angeboten!
Nach einem grauen Winter sehnen wir uns nach Sonnenstrahlen und neuer Energie...
WIR helfen nach und unterstützen SIE mit attraktiven und belebenden VGS-Frühlings-Angeboten!
Wie geht es gerade Ihrem Rücken??
…sitzt auch IHNEN manchmal sprichwörtlich „etwas im Nacken“ oder schimpfen Sie über "das Kreuz mit dem Kreuz"?
Der beste Zeitpunkt Ihre Fitness zu starten ist JETZT!
Wir bieten Ihnen attraktive Angebote für IHREN START zu IHRER FITNESS!
Damit Sie das für SIE maßgeschneiderte Angebot finden, bieten wir Ihnen einen kostenfreien unverbindlichen Beratungstermin.
Starten SIE mit uns in den Präventionskurs "Leicht & Fit", mittwochs, 17.45-19.15 Uhr. Noch sind Plätze frei und ein Einstieg noch möglich!
Veranstaltung am Montag, 13. Januar, 19 Uhr, studio dumont, Breite Straße 72, Köln
Im Gespräch: Meike Mayer, Expertin für Ernährung und Bewegung im Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie (VGS)
Moderation: Marie-Anne Schlolaut
Beitrag im Magazin des Kölner Stadtanzeigers am 6. Januar 2020
Essen gehört beim Abnehmen dazu, Stress dagegen blockiert
von Marie-Anne Schlolaut
Der Geschmack der Festmahle zu Weihnachten, Silvester, Neujahr liegt noch auf der Zunge,
Gönnen SIE sich sanftes „In-Schwung-Kommen“ auf dem Mini-Trampolin, ideal für (Noch) Un-Fitte!
Machen SIE 2020 zu IHREM ganz besonderen Jahr!
Wir wünschen Ihnen von Herzen alles GUTE für das Neue Jahr, ganz besonders GLÜCKlichsein und ZuFRIEDENheit, ENERGIE und GESUNDHEIT, mit weniger Stress, mit mehr ZEIT für sich selbst..
Suchen Sie noch ein sinn-volles Geschenk für Ihre Lieben?
Was ist wertvoller als GESUNDHEIT und gemeinsame ZEIT!??!
Verschenken Sie beides mit den VGS-Gesundheitsgutscheinen!
Unterstützen Sie Ihre Lieben darin in Bewegung zu kommen und verbringen Sie gemeinsame Zeit beim Training!
Wichtige Information an alle gesetzlich versicherten Rehasportteilnehmer/innen im VGS Gesundheitszentrum:
Zum 01.01.2020 ändern wir das Abrechnungsverfahren im Rahmen des Rehabilitationssports. Ziel ist es die Verwaltungsarbeit in diesem Bereich effektiver zu gestalten.
Was ändert sich für Sie?
IHR persönliches Exemplar liegt für SIE bereit!
Finden Sie Ihr passendes Angebot in den Bereichen Prävention – Rehabilitation – Fitness!
Planen Sie schon jetzt Ihre GESUNDHEIT 2020!
Mit großer Nachfrage ist das neue VGS-Kursangebot "Beckenbodentraining" unter Leitung von Physiotherapeutin Undine Jaekel (Kursleiterin für Beckenbodentraining) gestartet.
Der nächste Kurs startet ab Montag, den 27. April, 18.45-19.45 Uhr.
Der Kurs ist als Präventionskurs gem. § 20 SGB V zertifiziert und wird entsprechend von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.
Das „freie Gerätetraining“ im VGS-Gesundheitszentrum hat endlich einen eigenen Namen:
Würden mehr Menschen auf einen gesunden Lebensstil achten, ließe sich die Zahl der Infarkte halbieren.
„Bewegung ist das beste Medikament“ – der Leverkusener Anzeiger berichtet über die Herzgruppen im VGS
Aktivieren Sie Ihren Inneren Arzt!
Ca. 80 % unserer Schmerzen im Bewegungsapparat werden durch muskulär-fasziale Überspannungen verursacht.
Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen können diese Schmerzen deutlich reduzieren.
Haben SIE sich selbst schon beim „Zähneknirschen“ ertappt, …erlebt, dass Sie im wahrsten Sinne des Wortes „zerknirscht“ waren, sich „durchbeißen“ mussten und „verbissen“ an etwas festgehalten haben…!??
..und selbst im vermeintlich entspannten Schlaf knirschen Sie weiter??
Ab dem 1. Dezember 2018 finden Sie unsere Verwaltung in der Norderneystraße 31 in Leverkusen Manfort.
"Der Start in ein bewegtes Leben fällt oft schwer. Egal, ob man bisher keinerlei Sporterfahrung hat oder nach Jahren endlich wieder einsteigen möchte. Der innere Schweinehund hält Sportwillige davon ab. Wie ein (Wieder)einstieg dennoch sanft und stressfrei gelingen kann, zeigt der VGS Leverkusen."
Du hast Lust auf Fitnesskurse, willst dabei flexibel sein und Dich nicht vertraglich binden?
Dann probiere unsere 10er-Karte aus und mach Dich fit! Dich erwarten u.a. Zumba Fitness®, Langhantel-Training, CorExpress und BodyWorkOut mit professionellen Trainern in einem angenehmen Ambiente.
