FITNESS - TANZ - WUNSCHGEWICHT
Wir laden ein zum „Tag der offenen Tür“ im VGS-FitClub
VGS News
Starten SIE mit uns in den Präventionskurs "Leicht & Fit", mittwochs, 17.45-19.15 Uhr. Noch sind Plätze frei und ein Einstieg noch möglich!
Veranstaltung am Montag, 13. Januar, 19 Uhr, studio dumont, Breite Straße 72, Köln
Im Gespräch: Meike Mayer, Expertin für Ernährung und Bewegung im Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie (VGS)
Moderation: Marie-Anne Schlolaut
Beitrag im Magazin des Kölner Stadtanzeigers am 6. Januar 2020
Kasteien bringt nichts.
Essen gehört beim Abnehmen dazu, Stress dagegen blockiert
von Marie-Anne Schlolaut
Der Geschmack der Festmahle zu Weihnachten, Silvester, Neujahr liegt noch auf der Zunge,
Gönnen SIE sich sanftes „In-Schwung-Kommen“ auf dem Mini-Trampolin, ideal für (Noch) Un-Fitte!
Machen SIE 2020 zu IHREM ganz besonderen Jahr!
Wir wünschen Ihnen von Herzen alles GUTE für das Neue Jahr, ganz besonders GLÜCKlichsein und ZuFRIEDENheit, ENERGIE und GESUNDHEIT, mit weniger Stress, mit mehr ZEIT für sich selbst..
Suchen Sie noch ein sinn-volles Geschenk für Ihre Lieben?
Was ist wertvoller als GESUNDHEIT und gemeinsame ZEIT!??!
Verschenken Sie beides mit den VGS-Gesundheitsgutscheinen!
Unterstützen Sie Ihre Lieben darin in Bewegung zu kommen und verbringen Sie gemeinsame Zeit beim Training!
Wichtige Information an alle gesetzlich versicherten Rehasportteilnehmer/innen im VGS Gesundheitszentrum:
Zum 01.01.2020 ändern wir das Abrechnungsverfahren im Rahmen des Rehabilitationssports. Ziel ist es die Verwaltungsarbeit in diesem Bereich effektiver zu gestalten.
Was ändert sich für Sie?
IHR persönliches Exemplar liegt für SIE bereit!
Finden Sie Ihr passendes Angebot in den Bereichen Prävention – Rehabilitation – Fitness!
Planen Sie schon jetzt Ihre GESUNDHEIT 2020!
Am 20. Januar startet das neue VGS-Kursangebot "Beckenbodentraining" unter Leitung von Physiotherapeutin Undine Jaekel (Kursleiterin für Beckenbodentraining), jeweils montags von 18.45-19.45 Uhr.
Der Kurs ist als Präventionskurs gem. § 20 SGB V zertifiziert und wird entsprechend von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.
Das „freie Gerätetraining“ im VGS-Gesundheitszentrum hat endlich einen eigenen Namen:
Würden mehr Menschen auf einen gesunden Lebensstil achten, ließe sich die Zahl der Infarkte halbieren.
„Bewegung ist das beste Medikament“ – der Leverkusener Anzeiger berichtet über die Herzgruppen im VGS
Aktivieren Sie Ihren Inneren Arzt!
Ca. 80 % unserer Schmerzen im Bewegungsapparat werden durch muskulär-fasziale Überspannungen verursacht.
Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen können diese Schmerzen deutlich reduzieren.
Haben SIE sich selbst schon beim „Zähneknirschen“ ertappt, …erlebt, dass Sie im wahrsten Sinne des Wortes „zerknirscht“ waren, sich „durchbeißen“ mussten und „verbissen“ an etwas festgehalten haben…!??
..und selbst im vermeintlich entspannten Schlaf knirschen Sie weiter??
Ab dem 1. Dezember 2018 finden Sie unsere Verwaltung in der Norderneystraße 31 in Leverkusen Manfort.
"Der Start in ein bewegtes Leben fällt oft schwer. Egal, ob man bisher keinerlei Sporterfahrung hat oder nach Jahren endlich wieder einsteigen möchte. Der innere Schweinehund hält Sportwillige davon ab. Wie ein (Wieder)einstieg dennoch sanft und stressfrei gelingen kann, zeigt der VGS Leverkusen."
Du hast Lust auf Fitnesskurse, willst dabei flexibel sein und Dich nicht vertraglich binden?
Dann probiere unsere 10er-Karte aus und mach Dich fit! Dich erwarten u.a. Zumba Fitness®, Langhantel-Training, CorExpress und BodyWorkOut mit professionellen Trainern in einem angenehmen Ambiente.
