Eigentlich sollten Sie schon längst das traditionelle VGS-Programm für das 2. Halbjahr 2020 in Händen halten...
Aber "Corona" macht z.Zt. leider noch keine langfristige Planung möglich; wir sind weiterhin gefordert auf die jeweils neuen Entwicklungen und Vorgaben zu reagieren und müssen flexibel in der Planung bleiben.
So bleibt weiterhin das VGS-Programm des 1. Halbjahres die Grundlage für die VGS-Angebote.
Änderungen der Kurszeiten werden auf der homepage angekündigt:
- der aktuelle FitClub-Kursplan
- die aktuellen Präventions- und Rehabilitationsangebote
An dieser Stelle werden wir zudem alle aktuellen und neuen Angebote ankündigen.
Damit SIE fit in den Herbst starten, bieten wir ab Oktober neue und bewährte Kurse an:
Ab Oktober wird das neue Projekt Pilates-Allegro starten.
Wir laden ein zum Pilates-Allegro-Schnuppertag am Sonntag, den 4. Oktober!
in Allegro-Schnupperkursen wird Ihnen Pilates-Trainerin Ute Weiler mit ihrem Team das einzigartige Konzept vorstellen.
Die neuen Pilates-Allegro-Kurse starten in der ersten Oktoberwoche:
Pilates-Allegro für Einsteiger: montags, 8.45-9.45 und mittwochs, 17.45-18.45 Uhr (als Präventionskurs zertifiziert)
Pilates-Allegro für Fortgeschrittene: mittwochs, 19.00-20.00 Uhr
Ein neuer Yoga-Präventionskurs mit Géraldine Foth startet NEU, freitags, 15.45-16.45 Uhr, ab 2. Oktober.
Wir laden Interessenten ein zum kostenfreien Probetraining am Freitag, den 18. September, 15.45-16.45 Uhr.
Ebenso startet mit dem vierten Jahresquartal das bewährte Angebot "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht".
Wir laden ein zu kostenfreien Informationsvorträgen am Freitag, den 9. Oktober, 19.30 Uhr sowie am Montag, den 12. Oktober, 17.00 Uhr.
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um verbindliche Anmeldung unter 0214 9600 2446.
Der Kurs "Leicht & Fit" startet am Montag, den 19. Oktober, 17.00-18.30 Uhr; er ist zertifiziert gemäß § 20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst
Ein Einstieg in das "Kompakt-Angebot Wunschgewicht" bzw. individuelle Ernährungsberatung ist jederzeit nach persönlicher Terminvereinbarung möglich.
Ihre Ansprechpartnerin für Fragen zum Wunschgewicht: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 0179 2230 723.
Ab Oktober werden weitere Präventionskurse starten, u.a.
"Beckenboden-Training" Präventionskurs, montags, 18.45-19.45 Uhr ab 28.09. (10 Termine) (*)
"Rebounding - das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin", montags, 15.30-16.30 Uhr mit Meike Mayer
"Faszien-Fitness", montags, 19.45-20.45 Uhr mit Astrid Wunderlich
"Schmerzfrei und Beweglich nach Liebscher & Bracht", dienstags, 18.45-19.45 Uhr mit Iris Haye
"Rebounding - das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin", dienstags, 19.30-20.30 Uhr mit Meike Mayer
"Pilates", donnerstags, 17.45-18.45 Uhr mit Marion Hammling (*)
"Pilates", donnerstags, 19.00-20.00 Uhr mit Marion Hammling (*)
(*): die mit (*) gekennzeichneten Kurse sind zertifiziert gemäß § 20 SGBV und werden von den Krankenkassen bezuschusst
Gerne bieten wir Ihnen in den laufenden Kursen einen kostenlosen Schnuppertermin
(Terminvereinbarung unter 0214 9600 2446)
Die nächsten Workshop-Termine finden statt:
Workshop "Spiraldynamik Fußtraining" am Sonntag, den 13. September, 10.30-15.30 Uhr mit Ulrich Herbeck (ausgebucht!)
Workshop "Beinachsentraining Knie-Hüfte" am Samstag, den 26. September, 11.00-15.00 Uhr mit Ulrich Herbeck
Workshop "Rebounding für Einsteiger" am Sonntag, den 25. Oktober, 11.30-13.15 Uhr mit Meike Mayer
Weitere Angebote sind in Planung - besuchen Sie immer wieder unsere homepage und VGS-facebook-Seite!
Wir freuen uns auf SIE & EUCH!!
Ihr VGS-Team