Kieferverspannungen, Knacken, Pressen und Knirschen und daraus resultierende Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit u.a. sind meist Ausdruck innerer Spannungen, Folgen von Stress, Überlastung und nicht gelebter Emotionen.
Zu oft fordert unser Alltag dazu heraus uns "durchzubeißen" bzw. "zerknirscht" und "verbissen" an etwas festzuhalten.

Dieser Feldenkrais-Workshop nimmt die Verbindung zwischen Kiefer und Nacken in den Focus.
Im Verstehen dessen, was wir im Körper (Kiefer) ausdrücken, lernen wir uns selbst zu verstehen, zu wachsen und uns zu verändern.
"Nicht Anspannung, nicht Entspannung, sondern die angemessene Spannung ist das Ziel." (Moshé Feldenkrais)

Die erlernten Übungen sind leicht im Alltag anzuwenden.

Die nächsten Workshops finden statt:
am Samstag, den 03. Juni 2023, 11.00 - 14.00 Uhr
am Samstag, den 16. September 2023, 11.00 - 14.00 Uhr

Referentin: Silvia Raabe, Dipl. Sportlehrerin, Feldenkrais-Therapeutin, Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Ort: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
Gebühr: 50 Euro / 40 Euro für VGS-Mitglieder

Die Plätze sind begrenzt; für die verlässliche und verbindliche Planung bitten wir um frühzeitige Anmeldung.
Nutzen Sie das Anmeldeformular für Workshops (s. downloads) und senden es an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Gerne informieren wir Sie über weitere Termine: Anfrage an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bei Fragen erreichen Sie unser VGS-Team unter 0214 9600 2446.

80 % der Bevölkerung leiden an Spreiz-, Senk-, Platt-, Knick- und Hohlfüßen. Beschwerden und Deformitäten sind vielfältig. Für Betroffene mitunter eine enorme Belastung. Durch den koordinierten Gebrauch der eigenen Füße lassen sich diese umgestalten und dies in größerem Ausmaße, als man das vielleicht erwarten mag – bei täglich 10 Minuten Üben.

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Stress und Verspannungen einfach abschütteln!

Was ist TRE^®?

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Entdecken Sie die vielseitigen Wirkungen des Trainings auf dem Mini-Trampolin für sich & Ihre Gesundheit!

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Gönnen Sie sich das Gefühl von Leichtigkeit und Schwerelosigkeit der Bewegung!
"Rebounding" - das sanfte Schwingen bietet eine Vielfalt von Einsatzmöglichkeiten als Ausdauertraining, zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung.

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Diese Allegro Schnupperstunden für einen kraftvolle, gesunden Rücken sind für Sie als Einsteiger/in perfekt geeignet, wenn Sie ein gelenkschonendes, ganzheitliches und wirkungsvolles Rückentraining suchen,

Machen Sie also Bekanntschaft mit dieser klugen Pilates Methodik auf dem Allegro Gerät, welches nach neuesten Faszien-Erkenntnissen die Kraft und Beweglichkeit Deines Rumpfes verbessern und Ihre Wirbelsäule in eine geschmeidige Wirbelschlange verwandeln wird. 

Die nächsten Workshop-Termine sind in Planung.
Bei Anfrage unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! werden wir Sie gerne über die weiteren Termine informieren.

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Jumping Fitness ist ein gelenkschonendes, intensives Kraftausdauertraining mit energiegeladener Musik auf speziellen Trampolinen.

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Bildschirmarbeit, Lesen, alltäglicher Stress strapazieren unsere Augen, die den ganzen Tag "in Aktion" sein müssen

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