Rebounding - Minitrampolin

Rebounding und Jumping Fitness:
In Schwung kommen auf dem Mini-Trampolin

Das Training auf dem Mini-Trampolin bietet wie kaum ein anderes Konzept vielfältige Effekte auf das Kreislaufsystem, auf Muskulatur, Stoffwechsel und Gleichgewicht.

Beim „Rebounding“ steht das sanfte Schwingen im Vordergrund; das Training wirkt aktivierend, lockernd und spannungslösend, es ist nach individuellem Bedarf zu dosieren.
Quasi als ´Stoffwechsel-Turbo` wird jede Zelle des Körpers spürbar aktiviert und entgiftet.
Rebounding ist gelenkentlastend, trainiert vor allem die tiefe Muskulatur in Beinen, Rumpf und Beckenboden, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit. Ergänzt werden die Einheiten durch Entspannungselemente wie Atem- und QiGong-Übungen.
Rebounding ist somit der ideale Ausgleich zu einseitigem, bewegungsarmen und stressgeladenen Alltag.
Es ist der Schlüssel, um Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu aktivieren.
Es wirkt wie ein Gute-Laune-Drop, ein Wundermittel bei Schmerz, Stress und Depression.
Genießen Sie Schwerelosigkeit und die wohltuende Leichtigkeit Ihres Körpers!

Dank der Kooperation mit der Firma bellicon sind wir mit verschiedensten bellicon-Mini-Trampolinen ausgestattet:
für alle "Gewichtsklassen" und mit Haltestangen.
Wir können somit jedem Einzelnen ein individuelles und differenziertes Training ermöglichen entsprechend den unterschiedlichen Zielen von Entspannung und Regeneration, Ausdauer und Fitness, Stoffwechselaktivierung und Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe…
So gibt es für keinen mehr die Ausrede, er/sie sei zu schwer, zu unsicher, zu unfit für das Angebot…😉
Seien SIE neugierig und dabei!!
Als bellicon-Partner bieten wir Ihnen gerne persönliche Beratung und die Möglichkeit die Mini-Trampoline zu testen.
Logo bellicon Slogan 2016 72ppi CMYK

Bei allen Fragen zum "Rebounding" wenden Sie sich gerne an Ihre Ansprechpartnerin Meike Mayer
über 0179 2230 723 bzw. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wir werden Sie gerne persönlich beraten sowie über aktuelle Termine und Angebote informieren.

Im Rahmen von Workshops stellen wir Ihnen zusammen mit unserem Kooperationspartner bellicon das einzigartige Training auf dem Mini-Trampolin vor.
Die Workshops richten sich sowohl an Einsteiger wie auch an Fortgeschrittene, die immer wieder neue Facetten des Reboundings für sich kennenlernen möchten.
In Verbindung mit den verschiedenen Praxiseinheiten auf dem Mini-Trampolin zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung erhalten Sie in den Workshops eine "Gebrauchsanleitung für den Körper" mit vielen wertvollen Tipps, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Je besser Sie die Zusammenhänge Ihres Körpers verstehen werden, umso effektiver werden Sie Ihr Training nach Ihren persönlichen Vorgaben gestalten können und Fehlbelastungen vermeiden.

Zu weiteren Informationen und Beratung ist Ihre Ansprechpartnerin Meike Mayer für Sie erreichbar:
telefonisch unter 0179 2230 723 bzw. per mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Die nächsten "Rebounding"-Workshops finden unter dem Titel "Bewegung leicht gemacht: mit sanftem Schwung auf dem Mini-Trampolin" statt
am Samstag, den 3. Sptember, 11.00-14.00 Uhr (Termin1 )
am Samstag, den 1. Oktober, 11.00-14.00 Uhr (Termin 2)
Leitung
: Meike Mayer (Dipl. Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, bellicon MED-Trainerin)
Ort: VGS-Gesundheitszentrum, Leverkusen-Manfort, Norderneystr. 31
Gebühr: 39 Euro / 33 Euro für VGS-Mitglieder
Sichern Sie sich schon JETZT Ihren Platz!
Für die Anmeldung für diesen Workshop nutzen Sie bitte das "Formblatt Anmeldung für Workshops (s. downloads) und leiten sie an das VGS-Gesundheitszentrum Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .

Über weitere Termine informieren wir Sie gerne bei Anfrage an  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wöchentliche Rebounding-Kurse finden statt
- montags, 15.30-16.30 Uhr und
- dienstags, 19.30-20.30 Uhr
mit Meike Mayer, Dipl.Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, bellicon-MED-Trainerin

Interessierte, die bereits einen Workshop für Einsteiger besucht bzw. Erfahrung haben, sind gerne zu einem Schnuppertermin eingeladen.
Vereinbaren Sie einen Termin mit Meike Mayer unter 0179 2230 723 bzw. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Der LSB berichtet in seiner Reportage im Magazin WIR im SPORT 7/18 über das Angebot unter dem Titel "Besser spät als Nie".

Für Fitte und Ambitionierte bieten wir „Jumping Fitness“ an, das intensive POWER-Workout auf dem Mini-Trampolin mit energiegeladener Musik.
mit Emilia Murawska, Gymnastiklehrerin, Jumping-Fitness-Instructor
Lasst Euch von Emilias Energie anstecken!

Wir freuen uns auf SIE & EUCH!!

 

 Collage bellicon VGS MM

 

Als Einstieg ins "Rebounding" empfehlen wir Ihnen die spezifischen Workshops:
Hier vermitteln wir Ihnen die Basistechniken des Schwingens sowie die vielfältigen Wirkungen des sanften Schwingens auf dem Mini-Trampolin:
Sie werden an Bewegungssicherheit gewinnen und Ihr Gleichgewichtsgefühl sowie Ihre Körperaufrichtung verbessern. Das Training wirkt aktivierend, lockernd und spannungslösend.
Die Angebote sind auch für "Bewegungs-Einsteiger" und (noch!) "Un-Fitte" geeignet; aber auch Fortgeschrittene werden neue Facetten und Möglichkeiten des Trainings entdecken.

Rebounding ist ein effektives ganzheitliches Bewegungskonzept mit intensiver Wirkung auf das Kreislaufsystem, auf Muskulatur, Haltung und Stoffwechselsystem. Das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin ist gelenkentlastend, trainiert vor allem die tiefe Muskulatur in Beinen, Rumpf und Beckenboden, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und vermittelt eine wohltuende Leichtigkeit des Körpers.
Ergänzt werden die Einheiten durch Entspannungselemente wie Atem- und Qigong-Übungen. Sie werden sich leicht und beschwingt fühlen.

Kursleitung: Meike Mayer (Sportwissenschaftlerin, bellicon-MED-Trainerin, Rückenschullehrerin)

Gebühr für 10 Termine:
                für Nichtmitglieder: 135,00 Euro pro Quartal
                für VGS-Mitglieder:  85,50 Euro pro Quartal / 28,50 Euro im Monat (bei einem monatlichen Grundbeitrag von 10 Euro)

Vereinbaren Sie Ihren Kurseinstieg mit Meike Mayer, 0179 2230 723 bzw. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gerne laden wir zu einer kostenfreien Schnupperstunde ein.

 

Anmeldung:

VGS Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen

Telefon: 0214 / 96 00 24 46
E-Mail: zentrum@vgs-lev.de

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VGS Leverkusen e.V.

Norderneystr. 31
51377 Leverkusen

 

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