Rebounding - Minitrampolin

Rebounding und Jumping Fitness:
In Schwung kommen auf dem Mini-Trampolin

Das Training auf dem Mini-Trampolin bietet wie kaum ein anderes Konzept vielfältige Effekte auf das Kreislaufsystem, auf Muskulatur, Stoffwechsel und Gleichgewicht.

Beim „Rebounding“ steht das sanfte Schwingen im Vordergrund; das Training wirkt aktivierend, lockernd und spannungslösend, es ist nach individuellem Bedarf zu dosieren.
Quasi als ´Stoffwechsel-Turbo` wird jede Zelle des Körpers spürbar aktiviert und entgiftet.
Rebounding ist gelenkentlastend, trainiert vor allem die tiefe Muskulatur in Beinen, Rumpf und Beckenboden, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit. Ergänzt werden die Einheiten durch Entspannungselemente wie Atem- und QiGong-Übungen.
Rebounding ist somit der ideale Ausgleich zu einseitigem, bewegungsarmen und stressgeladenen Alltag.
Es ist der Schlüssel, um Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu aktivieren.
Es wirkt wie ein Gute-Laune-Drop, ein Wundermittel bei Schmerz, Stress und Depression.
Genießen Sie Schwerelosigkeit und die wohltuende Leichtigkeit Ihres Körpers!

Dank der Kooperation mit der Firma bellicon sind wir mit verschiedensten bellicon-Mini-Trampolinen ausgestattet:
für alle "Gewichtsklassen" und mit Haltestangen.
Wir können somit jedem Einzelnen ein individuelles und differenziertes Training ermöglichen entsprechend den unterschiedlichen Zielen von Entspannung und Regeneration, Ausdauer und Fitness, Stoffwechselaktivierung und Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe…
So gibt es für keinen mehr die Ausrede, er/sie sei zu schwer, zu unsicher, zu unfit für das Angebot…😉
Seien SIE neugierig und dabei!!
Als bellicon-Partner bieten wir Ihnen gerne persönliche Beratung und die Möglichkeit die Mini-Trampoline zu testen.

Bei allen Fragen zum "Rebounding" wenden Sie sich gerne an Ihre Ansprechpartnerin Meike Mayer
über 0179 2230 723 bzw. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wir werden Sie gerne persönlich beraten sowie über aktuelle Termine und Angebote informieren.


!!! Aufgrund der aktuellen Corona-bedingten Einschränkungen können wir z.Zt. leider keine Workshops und Präsenzkurse anbieten.

Aktuell bieten wir Kurse im Rahmen unseres online-Kursprogramms:
-  dienstags, 15.00-15.45 Uhr online via facebook LIVE
-  donnerstags, 17.30-18.15 Uhr via "zoom"

Die nächsten Workshops "Rebounding für Einsteiger" sind ab Februar 2021 geplant.
Einsteigern werden unter Berücksichtigung der individuellen Ziele systematisch an die Basistechniken des Reboundings herangeführt.
Sie werden an Bewegungssicherheit gewinnen und Ihr Gleichgewichtsgefühl sowie Ihre Körperaufrichtung verbessern.

Wöchentliche Rebounding-Kurse sind ab Februar 2021 geplant:
montags, 15.30-16.30 Uhr und dienstags, 19.30-20.30 Uhr
mit Meike Mayer, Dipl.Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, bellicon-MED-Trainerin

Interessierte, die bereits einen Workshop für Einsteiger besucht bzw. Erfahrung haben, sind gerne zu einem Schnuppertermin eingeladen.
Vereinbaren Sie einen Termin mit Meike Mayer unter 0179 2230 723 bzw. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Der LSB berichtet in seiner Reportage im Magazin WIR im SPORT 7/18 über das Angebot unter dem Titel "Besser spät als Nie".

Für Fitte und Ambitionierte bieten wir „Jumping Fitness“ an, das intensive POWER-Workout auf dem Mini-Trampolin mit energiegeladener Musik.
mit Emilia Murawska, Gymnastiklehrerin, Jumping-Fitness-Instructor
Lasst Euch von Emilias Energie anstecken!

Wir freuen uns auf SIE & EUCH!!

Hier werden die Basistechniken des Schwingens vermittelt. Sie werden an Bewegungssicherheit gewinnen und Ihr Gleichgewichtsgefühl sowie Ihre Körperaufrichtung verbessern. Das Training wirkt aktivierend, lockernd und spannungslösend. Einführungskurse finden in regelmäßigen Abständen als Wochenend-Workshop bzw. Wochenangebot statt.

Rebounding ist ein effektives ganzheitliches Bewegungskonzept mit intensiver Wirkung auf das Kreislaufsystem, auf Muskulatur, Haltung und Stoffwechselsystem. Das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin ist gelenkentlastend, trainiert vor allem die tiefe Muskulatur in Beinen, Rumpf und Beckenboden, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und vermittelt eine wohltuende Leichtigkeit des Körpers. Ergänzt werden die Einheiten durch Entspannungselemente wie Atem- und Qigong-Übungen. Sie werden sich leicht und beschwingt fühlen.

Gebühr: 123,00 Euro / 85,50 Euro für VGS Mitglieder für 10 Termine

!!! Aufgrund der corona-bedingte Einschränkungen finden die Rebounding-Kurse aktuell im Rahmen des online-Kursprogramms statt:

- dienstags, 15.00-15.45 Uhr via facebook LIVE
- donnerstags, 17.30-18.15 Uhr via "zoom"

Bei Interesse wenden Sie sich gerne an Meike Mayer, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bzw. 0179 2230 723.

Anmeldung:

VGS Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen

Telefon: 0214 / 96 00 24 46
E-Mail: zentrum@vgs-lev.de

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