Jetzt ist es an der Zeit allen unseren VGS-Mitgliedern "DANKE!" zu sagen.

Die Wochen des corona-bedingten Stillstands sind zum Glück vorbei und wir sind sehr froh, dass die VGS-Angebote im FitClub wie auch in den Kursen gemäß Stufenplan wieder gestartet sind.
Wir haben unser Bestes gegeben, um Euch auch in der AUSzeit mit online-Training via Videos, Zoom-Angeboten und live-Events via facebook in Bewegung zu halten

Aber wir sind uns bewusst, dass Ihr auf viele Trainingsstunden verzichten musstet; und sicher werden uns die Einschränkungen im Trainingsbetrieb auch noch eine Weile begleiten.

So ist es uns wichtig, uns bei Euch zu bedanken:

DANKE für Euer Verständnis für die lange Ausfallzeit mit bisherigen und teils noch bestehenden Einschränkungen!
DANKE für Eure positiven Rückmeldungen und dass IHR uns motiviert habt durchzuhalten!
DANKE für Eure Treue und Unterstützung!

Als "Wiedergutmachung" für entgangene Kurs- und Trainingsstunden laden wir Euch in den nächsten Wochen zu zusätzlichen kostenfreien "DANKE!"-Aktionen ein.
So könnt Ihr die Möglichkeit nutzen, neue Angebote kennenzulernen bzw. spezifische Themen zu vertiefen.

Die ersten Termine zu Zumba Fitness und Rebounding hatten tolle Resonanz  - viele weitere Angebote sind in Planung!

Ab Samstag, den 25 Juli bieten wir VGS-Mitgliedern zusätzliche kostenfreie Gruppenangebote an.
Diese richten sich vor allem an die Teilnehmer der RehaSportgruppen.

Kursangebot 1: "Beweglich & stabil - fit ins Wochenende": samstags, 10.15-11.00 Uhr
Kursangebot 2: "Atmung & Entspannung": samstags, 11.15-12.00 Uhr

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine wöchentliche Anmeldung unter 0214 9600 2446 erforderlich.

Weitere aktuelle Termine zu Workshops und Vortrag:

Workshop "Rebounding für Einsteiger“ mit Meike
Genießt neue Leichtigkeit beim sanften Training auf dem Mini-Trampolin! mit Meike
Rebounding ist der ideale Einstieg, um im besten Sinne nach langer Trainingspause "Schwung aufzunehmen". Das Immunsystem wird gestärkt, die Abwehrkräfte des Körpers werden aktiviert. Das sanfte Training ist gelenkentlastend, trainiert die tiefe Muskulatur, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und vermittelt eine wohltuende Leichtigkeit des Körpers.
- am Samstag, 18.07., 11.00-12.30 Uhr
- am Montag, 20.07., 18.00-19.30 Uhr
- am Montag, den 10.08., 18.00-19.30 Uhr

Workshop "Rebounding für Fortgeschrittene"  mit Meike
- am Montag, 20.07., 16.30-17.30 Uhr
- am Donnerstag, den 23.07., 17.45-18.45 Uhr

Workshop Nordic Walking mit Margret
am Donnerstag, 30.7., 16.00-17.00 Uhr
Treffpunkt in Lev.-Schlebusch, Dünnwalder Grenzweg, P+R-Endhaltestelle der Linie 4
NW-Stöcke können auf Wunsch ausgeliehen werden.

Workshop Yoga mit Géraldine
am Sonntag, den 2. August, 11.00-12.15 Uhr

Vortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht"
- das Bewegungs- und Ernährungskonzept zum Wunschgewicht und für ein starkes Immunsystem!
am Montag, 27. Juli, 18.00 Uhr mit Meike Mayer, Fachberaterin Ernährungsmedizin

Ernährungs-Checks und -beratung mit Meike
Anfrage und Terminvereinbarung an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bzw. telefonisch unter 0179 2230 723.

Weitere Angebote sind in Planung:

- Zumba® Gold mit Emilia

- Jumping Fitness mit Emilia

- Rücken-Fit mit Heidi

Da die verfügbaren Plätze auch bei diesen Angeboten beschränkt sind, bitten wir Euch um verbindliche Anmeldung unter 0214 9600 2446.

Auf der VGS-homepage und facebook halten wir Euch zu den aktuellen Angeboten auf dem Laufenden.

Gerne informieren Euch persönlich per Newsletter:
Abonniert den VGS-Newsletter oder meldet Euch an unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Das kostenfreie online-Training steht Euch weiterhin zur Verfügung:
So könnt Ihr jederzeit Euer persönliches Trainingsprogramm unter Anleitung der Euch vertrauten VGS-Kursleiter und -Trainer zusammenstellen.

Wir freuen uns auf Eure Rückmeldungen!

Euer VGS-Team