In Schwung kommen

In Schwung kommen

Rebounding und Jumping Fitness:
In Schwung kommen auf dem Mini-Trampolin

Das Training auf dem Mini-Trampolin bietet vielfältige Effekte auf das Kreislaufsystem, auf Muskulatur, Stoffwechsel und Gleichgewicht.

Beim „Rebounding“ steht das sanfte Schwingen im Vordergrund; das Training wirkt aktivierend, lockernd und spannungslösend, es ist nach individuellem Bedarf zu dosieren.
Quasi als ´Stoffwechsel-Turbo` wird jede Zelle des Körpers spürbar aktiviert und entgiftet.
Rebounding ist gelenkentlastend, trainiert vor allem die tiefe Muskulatur in Beinen, Rumpf und Beckenboden, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit. Ergänzt werden die Einheiten durch Entspannungselemente wie Atem- und QiGong-Übungen.
Rebounding ist somit der ideale Ausgleich zu einseitigem, bewegungsarmen und stressgeladenen Alltag.
Es ist der Schlüssel, um Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu aktivieren.
Es wirkt wie ein Gute-Laune-Drop, ein Wundermittel bei Schmerz, Stress und Depression.
Genießen Sie Schwerelosigkeit und die wohltuende Leichtigkeit Ihres Körpers!

Dank der Kooperation mit der Firma bellicon sind wir mit verschiedensten bellicon-Mini-Trampolinen ausgestattet:
für alle "Gewichtsklassen" und mit Haltestangen.
Wir können somit jedem Einzelnen ein individuelles und differenziertes Training ermöglichen entsprechend den unterschiedlichen Zielen von Entspannung und Regeneration, Ausdauer und Fitness, Stoffwechselaktivierung und Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe…
So gibt es für keinen mehr die Ausrede, er/sie sei zu schwer, zu unsicher, zu unfit für das Angebot…😉
Seien SIE neugierig und dabei!!

Logo bellicon Slogan 2016 72ppi CMYK

In regelmäßigen Workshops fürhren wir Einsteiger systematisch an die Basistechniken des Reboundings heran.
Sie werden an Bewegungssicherheit gewinnen und Ihr Gleichgewichtsgefühl sowie Ihre Körperaufrichtung verbessern.

!!! Aufgrund der aktuellen Corona-bedingten Einschränkungen können wir z.Zt. leider keine Workshops und Präsenzkurse anbieten.

Z.Zt. bieten wir Rebounding-Kurse im Rahmen unseres online-Kursprogrammes an:
- dienstags, 15.00-15.45 Uhr über die VGS-facebook-Seite
- donnerstags, 17.30-18.30 Uhr via Zoom
mit Meike Mayer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, bellicon-MED-Trainerin

MM Rebounding 21 03 16

 

Wenden Sie sich gerne an Meike Mayer unter 0179 2230 723 bzw. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .
Ich werde Sie gerne beraten und über die nächsten Termine informieren.

Die nächsten Workshops "Rebounding für Einsteiger" sind ab April 2021 geplant.

Wöchentliche Rebounding-Kurse sind zu folgenden Zeiten geplant:
montags, 15.30-16.30 Uhr
dienstags, 19.30-20.30 Uhr
mit Meike Mayer, Dipl.Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, bellicon-MED-Trainerin
Interessierte, die bereits einen Workshop für Einsteiger besucht bzw. Erfahrung haben, sind gerne zu einem Schnuppertermin eingeladen.
Vereinbaren Sie einen Termin mit Meike Mayer unter 0179 2230 723 bzw. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Der LSB berichtet in seiner Reportage im Magazin WIR im SPORT 7/18 über das Angebot unter dem Titel "Besser spät als Nie".

Für Fitte und Ambitionierte bieten wir Jumping Fitness an, das intensive POWER-Workout auf dem Mini-Trampolin mit energiegeladener Musik.
mit Emilia Murawska, Gymnastiklehrerin, Jumping-Fitness-Instructor
Lasst Euch von Emilias Energie anstecken!

Wir freuen uns auf SIE & EUCH!!

 

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Anmeldung:

VGS Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen

Telefon: 0214 / 96 00 24 46
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