Viele Menschen erleben Alltag häufig als sehr anstrengend und kräftezehrend: Es gibt immer viel zu tun und die Ansprüche anderer scheinen immer größer zu werden. Gleichzeitig zeigen sich körperliche und geistige Beschwerden als Folge von häufiger Überforderung. Irgendwann ist das Fass voll: wir sind nicht mehr in der Lage richtig abzuschalten und es fehlt an tiefer Regeneration. Der Körper reagiert mit Müdigkeit, Verspannungen, Erschöpfung und Gereiztheit. Aber auch Schlafstörungen, Bluthochdruck, Herzkreislauferkrankungen und autoimmune Erkrankungen können die Folge sein.
Jürgen Linnhoff wird Ihnen in diesem Workshop zeigen, wie Sie durch gezielte Miniübungen lernen bei sich selbst anzukommen und sich selbst sowohl körperlich als auch geistig zu "entstressen"!

Gönnen Sie sich mal eine Pause. Es ist wie ein kleiner Urlaub am inneren See. Gleichzeitig werden Sie beweglicher und gesünder!

Leitung: Jürgen Linnhoff (Dipl-Sportwissenschaftler, NLP-Master, Bowtech-Master, Qigonglehrer)

Gebühr: 25 Euro / 20 Euro für VGS-Mitglieder