Alles NEU macht der Mai
Der Monat Mai steht für Neu-Anfang, Freude an Veränderung und Lust auf Neues!
Die Natur sprießt und sprüht voller ENERGIE!
Lassen Sie sich anstecken und machen es ihr nach!
Wir unterstützen Sie mit unseren Angeboten - lassen Sie sich inspirieren!
Zum Einstieg ins Gerätetraining im VGS-FitClub bieten wir Ihnen neue Präventionsangebote:
„Mein Gerätekrafttraining“
99 Euro für eine Dauer von 6 Wochen; Einstieg jederzeit möglich.
Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Einweisungstermin!
"Mein Beweglichkeitstraining"
99 Euro für eine Dauer von 6 Wochen; Einstieg jederzeit möglich.
Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Einweisungstermin!
DU trainierst - die Krankenkasse zahlt! Kostenerstattung bis zu 90 %!
Die Präventionsangebote sind zertifiziert gem. §20 SGB V.
Gönnen Sie sich neue Bewegungsimpulse in unseren Gesundheitskursen im VGS-Gesundheitszentrum, u.a.
- "Liebscher & Bracht - schmerzfrei und beweglich" mit Iris Haye
donnerstags, 14.15-15.15 Uhr
- Pilates mit Gabriela Schultes:
montags, 18.45-19.45 Uhr NEU
- "Rebounding, das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin" mit Meike Mayer:
montags, 15.00-16.00 Uhr / dienstags, 19.30-20.30 Uhr / mittwochs, 15.00-16.00 Uhr
- "Stark & Gesund" mit Jessica Herbertz
montags, 20.00-21.15 Uhr
Nutzen Sie unsere differenzierten und spezifischen Angebote von Rehabilitationskursen "rund um den Rücken":
u.a. "Entspannte Schultern - gelöster Nacken", Gelenktraining u.a.
Dem Einstieg in den RehaSport geht ein persönliches Beratungsgespräch voraus, in dem wir das für SIE passende Angebot finden werden.
Vereinbaren Sie Ihren Beratungstermin unter 0214 9600 2446!
Neben Sport & Bewegung ist die Ernährung ein weiterer Schlüssel zu Energie und Beschwerdefreiheit.
Gönnen Sie sich eine persönliche Körper-Analyse sowie Ernährungscheck mit individueller Beratung und verwirklichen Sie Ihre Gesundheitsziele.
Vereinbaren Sie einen Beratungstermin mit Meike Mayer, Fachberaterin Ernährungsmedizin:
Gönnen Sie sich mit unseren Workshops eine Aus-Zeit und freuen Sie sich neues "Körper-Wohlgefühl"!
Workshop „Faszienpflege mit dem Spinefitter - beste Vorsorge für Rücken und Gelenke"
am Samstag, 10. Mai 2025, 11.30-14.30 Uhr od.
am Sonntag, 13. Juli 2025, 11.30-14.30 Uhr
mit Meike Mayer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, Faszien-Trainerin, Professionell Spinefitter Instructor
Gebühr: 39 Euro / 33 Euro für VGS-Mitglieder
Workshop “Rebounding - das gelenkschonende Training auf dem Mini-Trampolin:
Freuen Sie sich auf ENERGIE und Leichtigkeit!
am Samstag, 17. Mai 2025, 11.00-14.00 Uhr od.
am Sonntag, 22. Juni 2025, 11.00-14.00 Uhr
mit Meike Mayer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, bellicon-MED-Trainerin
Gebühr: 39 Euro / 33 Euro für VGS-Mitglieder
Workshop "Spiraldynamik Fußtraining"
am Sonntag, 15. Juni 2025, 10.00-15.00 Uhr
mit Ulrich Herbeck, Spiraldynamik-Master
Workshop "Feldenkrais: Entspannter Kiefer - entspannter Mensch"
am Samstag, den 5. Juli 2025, 11.00-14.00 Uhr
mit Silvia Raabe, Feldenkrais-Therapeutin
Sichern Sie sich frühzeitig Ihren Platz mit einer verbindlichen Anmeldung. Für Workshops nutzen Sie bitte das „Anmeldeformular für Workshops“ (s. „Downloads“).
Bei Fragen kontaktieren Sie uns gerne unter 0214 9600 2446 oder
Wir beraten Sie gerne und unterstützen Sie mit unserer Vielfalt von Angeboten in den Bereichen Fitness, Prävention und Rehabilitationssport!
Entdecken Sie Ihre persönlichen Favoriten!
Gerne helfen wir Ihnen in einem persönlichen Beratungsgespräch weiter, damit Sie Ihre persönlichen Ziele verwirklichen und das für SIE passende Angebot finden werden.
Wir freuen uns auf SIE & EUCH!
Euer VGS-Team
"Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen!" Marc Twain
