BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:DPCALENDAR CALSCALE:GREGORIAN X-WR-TIMEZONE:UTC BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190116T183000 DTEND;TZID=UTC:20190116T193000 UID:03B0FE7F-EBED-4567-985C-B362111BE14D SUMMARY:Vortrag: „Schritt für Schritt zum Wunschgewicht“ CREATED:20181113T133619Z DTSTAMP:20181113T133619Z DESCRIPTION:Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«\N…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺\NIn der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.\NDie Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.\NDu willst es!Du kannst es!!Du schaffst es!!!„Schritt für Schritt… “ ☺\N \N\NLeitung: Meike MayerDipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin\NOrt: VGS Gesundheitszentrum, Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen\NWorkshop-Anmeldeformular\N \N \NGebühr \Nkostenfrei\N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«
…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
Du willst es!
Du kannst es!!
Du schaffst es!!!
„Schritt für Schritt… “ ☺
Leitung: Meike Mayer
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
Ort: VGS Gesundheitszentrum, Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
kostenfrei
LAST-MODIFIED:20190102T161900Z SEQUENCE:4329761 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/vortrag-schritt-fuer-schritt-zum-wunschgewicht X-ACCESS:1 X-HITS:354 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/abnehmen.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/abnehmen.jpg X-SHOW-END-TIME:0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190121T190000 DTEND;TZID=UTC:20190121T200000 UID:2F9AA16E-46F3-4B56-8D7A-56EFD3F88489 SUMMARY:Vortrag „Aktiv Rücken- und Gelenkbeschwerden begegnen“ CREATED:20181113T134136Z DTSTAMP:20181113T134136Z DESCRIPTION:Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich; entsprechend vielfältig sollten die Angebote sein, um diesen individuell und effektiv zu begegnen. Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerinkostenfreier VortragWeitere Informationen und Anmeldung: VGS Gesundheitszentrum:Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen Tel. 0214 / 96 00 24 46; zentrum@vgs-lev.de X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich; entsprechend vielfältig sollten die Angebote sein, um diesen individuell und effektiv zu begegnen.
Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.
Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin
kostenfreier Vortrag
Weitere Informationen und Anmeldung: VGS Gesundheitszentrum:
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen Tel. 0214 / 96 00 24 46; zentrum@vgs-lev.de
Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich; entsprechend vielfältig sollten die Angebote sein, um diesen individuell und effektiv zu begegnen.
Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.
Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin
kostenfreier Vortrag
Weitere Informationen und Anmeldung: VGS Gesundheitszentrum:
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen Tel. 0214 / 96 00 24 46; zentrum@vgs-lev.de
LAST-MODIFIED:20190118T134328Z SEQUENCE:5702512 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/vortrag-aktiv-ruecken-und-gelenkbeschwerden-begegnen-2 X-ACCESS:1 X-HITS:284 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/baelle_gewichte.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/baelle_gewichte.jpg X-SHOW-END-TIME:0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190318T190000 DTEND;TZID=UTC:20190318T203000 UID:EC7656CC-3BD3-4934-B22F-AF55D42750D9 SUMMARY:Vortrag "Aktiv Rückenbeschwerden begegnen - eine Gebrauchsanleitung für Ihren Körper..." CREATED:20190311T223546Z DTSTAMP:20190311T223546Z DESCRIPTION:Am Montag, den 18. März findet um 19 Uhr der kostenfreie Informationsvortrag statt, in dem Zusammenhänge von Rücken- und Gelenkbeschwerden beleuchtet werden.Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich: oftmals liegen sie in einem unguten Mix von einseitigen Belastungen, Bewegungsmangel und Stress, der einem sprichwörtlich im Nacken sitzt. Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden im Rahmen des Vortrags die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und RückenschullehrerinWeitere Informationen und Anmeldung: VGS Gesundheitszentrum: zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446 X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Am Montag, den 18. März findet um 19 Uhr der kostenfreie Informationsvortrag statt, in dem Zusammenhänge von Rücken- und Gelenkbeschwerden beleuchtet werden.
Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich: oftmals liegen sie in einem unguten Mix von einseitigen Belastungen, Bewegungsmangel und Stress, der einem sprichwörtlich im Nacken sitzt.
Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden im Rahmen des Vortrags die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.
Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin
Weitere Informationen und Anmeldung: VGS Gesundheitszentrum:
zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446
Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«
…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
Du willst es!
Du kannst es!!
Du schaffst es!!!
„Schritt für Schritt… “ ☺
Leitung: Meike Mayer
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
Ort: VGS Gesundheitszentrum, Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
kostenfrei
LAST-MODIFIED:20190219T224950Z SEQUENCE:8500411 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/vortrag-schritt-fuer-schritt-zum-wunschgewicht-2 X-ACCESS:1 X-HITS:514 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/abnehmen.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/abnehmen.jpg X-SHOW-END-TIME:0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190509T163000 DTEND;TZID=UTC:20190509T173000 UID:A5F666DC-2871-49B4-9B93-5B4925567CC7 SUMMARY:Vortrag "Bewegung als Antihypertensivum - Auswirkung von Sport auf den Blutdruck" CREATED:20190508T064601Z DTSTAMP:20190508T064601Z DESCRIPTION:Kennen Sie Ihre Blutdruckwerte? Zu hoher Blutdruck tut nicht weh und wird daher von vielen Menschen zu wenig ernstgenommen. Die schleichenden Folgen sind jedoch fatal. Am Donnerstag den 9. Mai ab 15.30 Uhr findet der 15. Leverkusener Welthochdrucktag im Klinikum Leverkusen statt: Unter dem diesjährigen Motto „Kenn Deinen Druck!“ werden im Rahmen von Vorträgen, Fragerunden und im persönlichen Gespräch hilfreiche und nützliche Informationen rund um das Vermeiden, Erkennen und Therapieren von Bluthochdruck aufgezeigt. Bewegung ist eine der wirkungsvollsten Maßnahmen, um die Blutdruckwerte zu regulieren.Sportwissenschaftlerin Meike Mayer erläutert im Vortrag die Zusammenhänge und gibt wertvolle alltagstaugliche Tipps. X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Kennen Sie Ihre Blutdruckwerte? Zu hoher Blutdruck tut nicht weh und wird daher von vielen Menschen zu wenig ernstgenommen. Die schleichenden Folgen sind jedoch fatal.
Am Donnerstag den 9. Mai ab 15.30 Uhr findet der 15. Leverkusener Welthochdrucktag im Klinikum Leverkusen statt:
Unter dem diesjährigen Motto „Kenn Deinen Druck!“ werden im Rahmen von Vorträgen, Fragerunden und im persönlichen Gespräch hilfreiche und nützliche Informationen rund um das Vermeiden, Erkennen und Therapieren von Bluthochdruck aufgezeigt.
Bewegung ist eine der wirkungsvollsten Maßnahmen, um die Blutdruckwerte zu regulieren.
Sportwissenschaftlerin Meike Mayer erläutert im Vortrag die Zusammenhänge und gibt wertvolle alltagstaugliche Tipps.
Am Montag, den 13. Mai findet um 19 Uhr der kostenfreie Informationsvortrag statt, in dem Zusammenhänge von Rücken- und Gelenkbeschwerden beleuchtet werden.
Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich: oftmals liegen sie in einem unguten Mix von einseitigen Belastungen, Bewegungsmangel und Stress, der einem sprichwörtlich im Nacken sitzt.
Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden im Rahmen des Vortrags die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.
Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin
Weitere Informationen und Anmeldung: VGS Gesundheitszentrum:
zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446
Das bewährte Konzept für Ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«
…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
Du willst es!
Du kannst es!!
Du schaffst es!!!
„Schritt für Schritt… “ ☺
Wir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag - oder Sie vereinbaren schon jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin mit Meike Mayer, Fachberaterin Ernährungsmedizin, unter m.mayer@vgs-lev.de oder unter 0179 2230 723.
LAST-MODIFIED:20190620T163039Z SEQUENCE:2229752 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/vortrag-schritt-fuer-schritt-zu-sommerlichem-wunschgewicht X-ACCESS:1 X-HITS:231 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/abnehmen.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/abnehmen.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190729T190000 DTEND;TZID=UTC:20190729T200000 UID:FB28E929-0D20-4C4C-9DCB-D83FE772B09D SUMMARY:Vortrag: Aktiv Rücken- und Gelenkbeschwerden begegnen - eine Gebrauchsanleitung für Ihren Rücken CREATED:20190701T083331Z DTSTAMP:20190701T083331Z DESCRIPTION:Der Vortrag hält Ihnen den Spiegel vor: Sie lernen sich selbst "über die Schulter zu schauen" und finden Erklärungen, warum Ihr Rücken und Gelenke Bewegungseinschränkungen und Beschwerden zeigen.Entsprechend werden die individuell geeigneten Maßnahmen aufgezeigt, um Ihren effektiven persönlichen Ausgleich zu finden.Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin Sie sind herzlich eingeladen: der Vortrag ist kostenfrei! Wir freuen uns über Ihre Anmeldung unter Tel. 0214 / 96 00 24 46 oder per mail zentrum@vgs-lev.de X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Der Vortrag hält Ihnen den Spiegel vor: Sie lernen sich selbst "über die Schulter zu schauen" und finden Erklärungen, warum Ihr Rücken und Gelenke Bewegungseinschränkungen und Beschwerden zeigen.
Entsprechend werden die individuell geeigneten Maßnahmen aufgezeigt, um Ihren effektiven persönlichen Ausgleich zu finden.
Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin
Sie sind herzlich eingeladen: der Vortrag ist kostenfrei!
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung unter Tel. 0214 / 96 00 24 46 oder per mail zentrum@vgs-lev.de
Aktivieren Sie Ihren Inneren Arzt!
Ca. 80 % unserer Schmerzen im Bewegungsapparat werden durch muskulär-fasziale Überspannungen verursacht.
Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen können diese Schmerzen deutlich reduzieren.
Das Angebot richtet sich speziell an diejenigen, die mehr über ihren Körper wissen wollen, um gezielt und selbstbestimmt ihre Schmerzen durch Bewegung aktiv zu reduzieren und die eigene Lebensqualität zu verbessern.
Seien Sie dabei - es wirkt!
Der Kurs "Schmerzfrei und beweglich" nach Liebscher & Bracht findet statt donnerstags, 17.15-18.15 Uhr (8 Termine 116,00 Euro / 92,00 Euro für VGS-Mitglieder).
Kursstart ist Donnerstag, der 8. August.
Leitung: Iris Haye, Dipl-Sportwissenschaftlerin, Schmerzspezialistin und Bewegungstherapeutin nach Liebscher & Bracht
Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich; entsprechend vielfältig sollten die Angebote sein, um diesen individuell und effektiv zu begegnen.
Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.
Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin
Sie sind herzlich eingeladen - der Vortrag ist kostenfrei!
Wenn Sie bereits eine Verordnung zum Rehabilitationssport haben, bringen Sie diese gerne mit. So können wir im Anschluss an den Vortrag konkrete Lösungen für Ihren persönlichen Einstieg in die Bewegung finden.
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung unter Tel. 0214 / 96 00 24 46 oder per mail zentrum@vgs-lev.de.
LAST-MODIFIED:20190829T083419Z SEQUENCE:1546984 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/vortrag-aktiv-ruecken-und-gelenkbeschwerden-begegnen-eine-gebrauchsanleitung-fuer-den-koerper X-ACCESS:1 X-HITS:197 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/baelle_gewichte.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/baelle_gewichte.jpg X-SHOW-END-TIME:0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190925T183000 DTEND;TZID=UTC:20190925T203000 UID:53913930-D8F9-4594-99E1-A49574FEFCD2 SUMMARY:Vortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" - das bewährte Konzept zur Gewichtsreduktion CREATED:20190620T162045Z DTSTAMP:20190620T162045Z DESCRIPTION:Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.Du willst es!Du kannst es!!Du schaffst es!!!„Schritt für Schritt… “ ☺\NWir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag - oder Sie vereinaren schon jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin mit Meike Mayer, Fachberaterin Ernährungsmedizin, unter m.mayer@vgs-lev.de oder unter 0179 2230 723. X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«
…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
Du willst es!
Du kannst es!!
Du schaffst es!!!
„Schritt für Schritt… “ ☺
Wir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag - oder Sie vereinaren schon jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin mit Meike Mayer, Fachberaterin Ernährungsmedizin, unter m.mayer@vgs-lev.de oder unter 0179 2230 723.
LAST-MODIFIED:20190620T163217Z SEQUENCE:692 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/vortrag-schritt-fuer-schritt-zum-wunschgewicht-3 X-ACCESS:1 X-HITS:527 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/abnehmen.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/abnehmen.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190930T190000 DTEND;TZID=UTC:20190930T200000 UID:8A678BB8-E77B-4E2F-A4DD-61735B1381DC SUMMARY:Vortrag "Aktiv Rücken- und Gelenkbeschwerden begegnen" - eine "Gebrauchsanleitung für Ihren Körper" CREATED:20190907T100238Z DTSTAMP:20190907T100238Z DESCRIPTION:Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich: oftmals liegen sie in einem unguten Mix von einseitigen Belastungen, Bewegungsmangel und Stress, der einem sprichwörtlich im Nacken sitzt. Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden im Rahmen des Vortrags die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.\NReferentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und RückenschullehrerinDer Vortrag ist kostenfrei. Weitere Informationen und Anmeldung: VGS Gesundheitszentrum: m.mayer@vgs-lev.de ; zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446. X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich: oftmals liegen sie in einem unguten Mix von einseitigen Belastungen, Bewegungsmangel und Stress, der einem sprichwörtlich im Nacken sitzt.
Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden im Rahmen des Vortrags die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.
Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin
Der Vortrag ist kostenfrei.
Weitere Informationen und Anmeldung:
VGS Gesundheitszentrum: m.mayer@vgs-lev.de ; zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.
T A G E S O R D N U N G
TOP 1 Begrüßung durch den 1. Vorsitzenden
TOP 2 Bericht des Vorstandes
TOP 3 Kassenbericht und Bericht der Kassenprüfer
TOP 4 Entlastung des Vorstandes
TOP 5 Perspektiven des VGS, einschließlich Gesundheitszentrum Manfort
TOP 6 Wahl des Vorstandes und Kassenprüfers (gem. § 13 der Satzung)
• Vorstand
Herr Dr. Rudi Brecht, 1. Vorsitzender
Herr Dr. H.-E. Linstaedt, Schatzmeister
Frau Meike Mayer, erweiterter Vorstand (Sportlehrervertreter)
• Kassenprüfer
Herr Gebhard Wagner
Alle genannten Personen stellen sich zur Wiederwahl.
TOP 7 Anträge bis spätestens 30.09.2019 an folgende Adresse:
VGS-Geschäftsstelle, Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
TOP 8 Verschiedenes
Leverkusen, 10.09.2019
gez. Dr. Rudi Brecht Dr. Peter Travnik
LAST-MODIFIED:20191011T140628Z SEQUENCE:194 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/27-vgs-jahreshauptversammlung X-ACCESS:1 X-HITS:158 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/vgs_fahne.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/vgs_fahne.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191028T190000 DTEND;TZID=UTC:20191028T203000 UID:66A5CC03-DCD9-47E1-B72C-EE0082B400C2 SUMMARY:Vortrag "Aktiv Rücken- und Gelenkbeschwerden begegnen - eine Gebrauchsanleitung für Ihren Körper" CREATED:20191011T093907Z DTSTAMP:20191011T093907Z DESCRIPTION:Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich; entsprechend vielfältig sollten die Angebote sein, um diesen individuell und effektiv zu begegnen. Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und RückenschullehrerinSie sind herzlich eingeladen - der Vortrag ist kostenfrei!Wenn Sie bereits eine Verordnung zum Rehabilitationssport haben, bringen Sie diese gerne mit. So können wir im Anschluss an den Vortrag konkrete Lösungen für Ihren persönlichen Einstieg in die Bewegung finden.Wir freuen uns über Ihre Anmeldung unter Tel. 0214 / 96 00 24 46 oder per mail zentrum@vgs-lev.de. X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich; entsprechend vielfältig sollten die Angebote sein, um diesen individuell und effektiv zu begegnen.
Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.
Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin
Sie sind herzlich eingeladen - der Vortrag ist kostenfrei!
Wenn Sie bereits eine Verordnung zum Rehabilitationssport haben, bringen Sie diese gerne mit. So können wir im Anschluss an den Vortrag konkrete Lösungen für Ihren persönlichen Einstieg in die Bewegung finden.
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung unter Tel. 0214 / 96 00 24 46 oder per mail zentrum@vgs-lev.de.
Mit herz-gesunder Ernährung und Bewegung haben SIE es in der Hand für sich und Herz zu sorgen.
Der Vortrag gibt wertvolle Tipps, wie es gelingt Risikofaktoren abzubauen und neue Lebensqualität zu gewinnen.
Referentin: Meike Mayer, Dipl.Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
Kontakt: m.mayer@vgs-lev.de; 0179 2230 723.
Anmeldung unter zentrum@vgs-lev.de oder 0214 9600 2446.
Der Vortrag ist kostenfrei - SIE sind eingeladen!
LAST-MODIFIED:20191019T162249Z SEQUENCE:701245 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/vortrag-herz-gesunde-ernaehrung-und-bewegung-beste-lebensvorsorge-fuer-ihr-herz X-ACCESS:1 X-HITS:397 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/gemuese.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/gemuese.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200115T183000 DTEND;TZID=UTC:20200115T193000 UID:06B18949-AD7E-4AFB-82B0-0EBCD4B8A7F5 SUMMARY:Vortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" - das Konzept zur Gewichtsreduktion CREATED:20191112T150005Z DTSTAMP:20191112T150005Z DESCRIPTION:Das bewährte Konzept für Ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität."Du willst es! Du kannst es!! Du schaffst es!!!" „Schritt für Schritt… “\NWir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag - oder Sie vereinbaren schon jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin mit Meike Mayer, Fachberaterin Ernährungsmedizin, unter m.mayer@vgs-lev.de oder unter 0179 2230 723.________________________________________ X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Das bewährte Konzept für Ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«
…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
"Du willst es! Du kannst es!! Du schaffst es!!!"
„Schritt für Schritt… “
Wir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag - oder Sie vereinbaren schon jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin mit Meike Mayer, Fachberaterin Ernährungsmedizin, unter m.mayer@vgs-lev.de oder unter 0179 2230 723.
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Machen SIE 2020 zu IHREM Jahr mit FITNESS & GESUNDHEIT & WUNSCHGEWICHT!
Wir laden ein zum „Tag der offenen Tür“ im VGS-FitClub im VGS-Gesundheitszentrum, Leverkusen-Manfort, Norderneystr. 31
Lernen Sie unsere FitClub-Kurse kennen:
- CorExpress®, Stretch & Relax, Langhantel-Training, Zumba® Fitness, Zumba® Gold sowie
- unsere verschiedenen Angebote auf dem Minitrampolin:
Rebounding, die sanfte "In-Bekommen-Kommen" für (noch)-Un-Fitte ;)
und Jumping-Fitness®, das energiegeladene POWER-Workout..
Den aktuellen Zeitplan zu den Kursangeboten werden wir in Kürze bekanntgeben.
Wir stellen Ihnen das bewährte und erfolgreiche Konzept "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" vor:
Erleben Sie neue Leichtigkeit: das individuelle, ausgewogene Bewegungsprogramm verbunden mit wertvollen, alltagstauglichen Ernährungstipps führt Sie zum dauerhaften Erfolg!
Du willst es! Du kannst es!! Du schaffst es!!!
Testen Sie unsere Trainingsgeräte:
Ausdauergeräte, Kraftgeräte, Balance-Check, Sling-Trainer u.v.m.
Lassen Sie sich von unserem Trainer-Team beraten!
Lassen Sie sich mit leckeren Getränken in der VGS-Caféteria verwöhnen!
Impressionen vom "Tag der offenen Tür" im November 2019 haben wir für Sie unter Events zusammengestellt.
Profitieren Sie schon jetzt von unseren aktuellen Angeboten!
Starten Sie jetzt! Zahlen Sie erst ab Januar 2020!
Bei Abschluss der VGS FitClub-Mitgliedschaft trainieren Sie ab sofort kostenfrei in 2019 - wir schenken Ihnen zudem die Einweisungsgebühr von 34 Euro!
Starten Sie mit dem Wunschgewicht-Kompakt-Angebot: 8 +2 Wochen für 89 Euro / 109 Euro inkl. FitClub-Kurse. Wir schenken Ihnen zwei Wochen!
Wir freuen uns auf SIE und EUCH!
LAST-MODIFIED:20191209T142626Z SEQUENCE:358112 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/tag-der-offenen-tuer-im-vgs-fitclub X-ACCESS:1 X-HITS:514 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/2020-01-Tag_der_offenen_Tür.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/2020-01-Tag_der_offenen_Tür.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200127T190000 DTEND;TZID=UTC:20200127T200000 UID:7287488D-2BC0-480F-AE60-8A4FF86046B4 SUMMARY:Vortrag "Aktiv Rücken- und Gelenkbeschwerden begegnen" - eine "Gebrauchsanleitung für Ihren Körper" CREATED:20190907T100238Z DTSTAMP:20190907T100238Z DESCRIPTION:Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich: oftmals liegen sie in einem unguten Mix von einseitigen Belastungen, Bewegungsmangel und Stress, der einem sprichwörtlich im Nacken sitzt. Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden im Rahmen des Vortrags die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.\NReferentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und RückenschullehrerinDer Vortrag ist kostenfrei. Weitere Informationen und Anmeldung: VGS Gesundheitszentrum: m.mayer@vgs-lev.de ; zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446. X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich: oftmals liegen sie in einem unguten Mix von einseitigen Belastungen, Bewegungsmangel und Stress, der einem sprichwörtlich im Nacken sitzt.
Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden im Rahmen des Vortrags die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.
Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin
Der Vortrag ist kostenfrei.
Weitere Informationen und Anmeldung:
VGS Gesundheitszentrum: m.mayer@vgs-lev.de ; zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.
Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich; entsprechend vielfältig sollten die Angebote sein, um diesen individuell und effektiv zu begegnen.
Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.
Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin
Sie sind herzlich eingeladen: der Vortrag ist kostenfrei!
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung unter Tel. 0214 / 96 00 24 46 oder per mail zentrum@vgs-lev.de
!!! Aufgrund der aktuellen Entwicklungen und behördlichen Vorgaben zum Corana-Virus muss der Vortrag am 16.3. ausfallen !!!
LAST-MODIFIED:20230305T132837Z SEQUENCE:97163981 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/vortrag-zum-tag-der-rueckengesundheit-aktiv-ruecken-und-gelenkbeschwerden-begegnen X-ACCESS:1 X-HITS:441 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/skelett_haende.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/skelett_haende.jpg X-SHOW-END-TIME:0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200401T183000 DTEND;TZID=UTC:20200401T193000 UID:9335CEBD-670C-446F-BB72-C95CB03D69AC SUMMARY:Vortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" - das Konzept zur Gewichtsreduktion - wird verschoben!! CREATED:20191122T162525Z DTSTAMP:20191122T162525Z DESCRIPTION:Das bewährte Konzept für Ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.Du willst es!Du kannst es!!Du schaffst es!!!„Schritt für Schritt… “ ☺Wir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag - oder Sie vereinbaren schon jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin mit Meike Mayer, Fachberaterin Ernährungsmedizin, unter m.mayer@vgs-lev.de oder unter 0179 2230 723.\N!!! Aufgrund der aktuellen Entwicklungen und behördlichen Vorgaben zum Corana-Virus muss der Vortrag am 1- April ausfallen !!!Wir werden sobald wie möglich einen Erstaztermin bekannt geben.\N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Das bewährte Konzept für Ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«
…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
Du willst es!
Du kannst es!!
Du schaffst es!!!
„Schritt für Schritt… “ ☺
Wir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag - oder Sie vereinbaren schon jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin mit Meike Mayer, Fachberaterin Ernährungsmedizin, unter m.mayer@vgs-lev.de oder unter 0179 2230 723.
!!! Aufgrund der aktuellen Entwicklungen und behördlichen Vorgaben zum Corana-Virus muss der Vortrag am 1- April ausfallen !!!
Wir werden sobald wie möglich einen Erstaztermin bekannt geben.
LAST-MODIFIED:20200315T224337Z SEQUENCE:9872292 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/vortrag-schritt-fuer-schritt-zum-wunschgewicht-4 X-ACCESS:1 X-HITS:694 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/abnehmen.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/abnehmen.jpg X-SHOW-END-TIME:0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200429T180000 DTEND;TZID=UTC:20200429T184500 UID:76190BB1-121C-47FF-819C-24B37BEC7BC2 SUMMARY:"Zumba-online" live mit Emilia CREATED:20200428T164849Z DTSTAMP:20200428T164849Z DESCRIPTION:Letzte Woche hatte Emilia erfolgreiche online-Premiere mit der facebook-live Übertragung ihrer Zumba®-Stunde.Am Mittwoch folgt der nächste Zumba®-Event. Seid dabei - Emilia freut sich auf EUCH!\N \N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Letzte Woche hatte Emilia erfolgreiche online-Premiere mit der facebook-live Übertragung ihrer Zumba®-Stunde.
Am Mittwoch folgt der nächste Zumba®-Event. Seid dabei - Emilia freut sich auf EUCH!
LAST-MODIFIED:20200428T165934Z SEQUENCE:645 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/zumba-onlive-live-mit-emilia X-ACCESS:1 X-HITS:119 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/2020/beitrag_zumba_live_002.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/beitrag_zumba_live_002.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200429T191500 DTEND;TZID=UTC:20200429T194500 UID:433F8ACE-6471-49E6-95C1-33F2E20542DF SUMMARY:"Yoga-online" live mit Gine CREATED:20200428T165145Z DTSTAMP:20200428T165145Z DESCRIPTION:...endlich wieder eine Yoga-Einheit mit Gine - online via facebook.Holt Gine in Euer Wohnzimmer und genießt gemeinsam die Yoga-Übungen.Ideal als Cool-Down nach der vorausgehenden Zumba®-live-Session mit Emilia - oder um einfach nur den Tag ausklingen zu lassen!Seid dabei! Namaste!\N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
...endlich wieder eine Yoga-Einheit mit Gine - online via facebook.
Holt Gine in Euer Wohnzimmer und genießt gemeinsam die Yoga-Übungen.
Ideal als Cool-Down nach der vorausgehenden Zumba®-live-Session mit Emilia - oder um einfach nur den Tag ausklingen zu lassen!
Seid dabei! Namaste!
LAST-MODIFIED:20200428T170037Z SEQUENCE:532 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/yoga-online-live-mit-gine X-ACCESS:1 X-HITS:89 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/2020/beitrag_yoga_live_002.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/2020/beitrag_yoga_live_002.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200503T110000 DTEND;TZID=UTC:20200503T114500 UID:67CDCED4-8C5B-42D8-8AD0-5F13C000B152 SUMMARY:Zumba® Gold mit Emilia - live auf facebook CREATED:20200501T123943Z DTSTAMP:20200501T123943Z DESCRIPTION:Zumba® Gold ist perfekt für aktive Ältere, die Musik lieben und eignet sich auch für Einsteiger und bei leichten orthopädischen Beschwerden.Die einfachen Zumba® Choreographien sprechen mit tänzerischer Leichtigkeit alle Fitness-Elemente an wie Herz-Kreislauf-Training, Gleichgewicht und Koordination.Seid dabei! Emilia wartet auf facebook auf EUCH! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Zumba® Gold ist perfekt für aktive Ältere, die Musik lieben und eignet sich auch für Einsteiger und bei leichten orthopädischen Beschwerden.
Die einfachen Zumba® Choreographien sprechen mit tänzerischer Leichtigkeit alle Fitness-Elemente an wie Herz-Kreislauf-Training, Gleichgewicht und Koordination.
Seid dabei! Emilia wartet auf facebook auf EUCH!
Gönne Dir am Sonntag eine AUSzeit, genieße den Yoga-flow mit Gine und tanke neue ENERGIE!
Besuch uns auf VGS-facebook und hol Gine in Dein Wohnzimmer!
Namaste!
LAST-MODIFIED:20200501T152617Z SEQUENCE:9480 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/yoga-mit-gine-live-auf-facebook X-ACCESS:1 X-HITS:100 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/yogastuetz.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/yogastuetz.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200505T180000 DTEND;TZID=UTC:20200505T184500 UID:8CAD7D79-FFE4-4404-8D00-37C944F6B155 SUMMARY:"Bewegt - gelöst - entspannt" mit Meike - live auf facebook CREATED:20200501T125420Z DTSTAMP:20200501T125420Z DESCRIPTION:Möchten Sie auch manchmal am liebsten den Kopf einziehen, weil Sie zuviel "um die Ohren" haben??\NIm Rücken, speziell im Schulter- und Nackenbereich, setzen sich häufig muskuläre Verspannungen fest.\NDie Ursachen liegen häufig in langer und ungünstiger Sitzhaltung, vor allem reagiert der Nacken wie ein "Seismograph" auf Sorgen und negative Nachrichten.\NDas Übungsprogramm bietet wertvollen Ausgleich: Kleine Übungen mit großer Wirkung, die Sie regelmäßig in den Alltag integreieren können! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Möchten Sie auch manchmal am liebsten den Kopf einziehen, weil Sie zuviel "um die Ohren" haben??
Im Rücken, speziell im Schulter- und Nackenbereich, setzen sich häufig muskuläre Verspannungen fest.
Die Ursachen liegen häufig in langer und ungünstiger Sitzhaltung, vor allem reagiert der Nacken wie ein "Seismograph" auf Sorgen und negative Nachrichten.
Das Übungsprogramm bietet wertvollen Ausgleich: Kleine Übungen mit großer Wirkung, die Sie regelmäßig in den Alltag integreieren können!
LAST-MODIFIED:20200501T130532Z SEQUENCE:672 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/bewegt-geloest-entspannt-mit-meike-live-auf-facebook X-ACCESS:1 X-HITS:134 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/2020/mm-live.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/2020/mm-live.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200506T180000 DTEND;TZID=UTC:20200506T184500 UID:4DA4B91D-DBE0-4D7C-B2AB-4261E30CFD76 SUMMARY:Zumba® Fitness mit Emilia - live auf facebook CREATED:20200501T131017Z DTSTAMP:20200501T131017Z LAST-MODIFIED:20200501T131433Z SEQUENCE:256 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/zumba-fitness-mit-emilia-live-auf-facebook X-ACCESS:1 X-HITS:125 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/2020/beitrag_zumba_live_002.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/2020/beitrag_zumba_live_002.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200506T191500 DTEND;TZID=UTC:20200506T194500 UID:77D8A7A3-06B1-4807-A5AE-522DC6AB3EF9 SUMMARY:Physyolates mit Astrid - live auf facebook CREATED:20200501T131648Z DTSTAMP:20200501T131648Z LAST-MODIFIED:20200501T131704Z SEQUENCE:16 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/physyolates-mit-astrid-live-auf-facebook X-ACCESS:1 X-HITS:134 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/2020/physiolates2.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/2020/physiolates2.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200727T180000 DTEND;TZID=UTC:20200727T190000 UID:2C597FB1-1ECA-4C64-B46B-671745EBA94A SUMMARY:Vortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" - Das Konzept zur Gewichtsreduktion - und für ein starkes Immunsystem! CREATED:20200701T230108Z DTSTAMP:20200701T230108Z DESCRIPTION:Schenken Sie sich neue Leichtigkeit und unbeschwertes "Körper-Wohlgefühl"!Das VGS-Team unterstützt SIE mit dem bewährten Konzept auf Ihrem Weg „SCHRITT für SCHRITT zum WUNSCHGEWICHT".\NIn der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen.In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungs- und Stoffwechselforschung. Mit kritischem Blick auf persönliche Ernährungsgewohnheiten werden SIE dank konkreter alltagstauglicher Tipps zur Ernährungsumstellung neuen Genuss und „Leichtigkeit“ erleben.Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen.\NDer nächste kostenfreie Informations-Vortrag findet statt am Montag, den 27. Juli um 18.00 Uhr statt. SIE sind eingeladen!Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um verbindliche Anmeldung unter m.mayer@vgs-lev.de bzw 0214 9600 2446.\NDer Kurs "Leicht & Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht startet am Mittwoch, den 5. August, 17.45-19.15 Uhr. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Sichern Sie sich frühzeitig Ihren Platz!\NDas Wunschgewicht-Kompakt-Angebot umfasst 2 BIA-Körperanalysen, persönliche Ernährungsberatung sowie das Training im VGS-FitClub: 8 +2* Wochen für 89 Euro. *Wir schenken Ihnen 2 Wochen Urlaubsbonus.Trainieren Sie zeitlich flexibel - vereinbaren Sie jederzeit Ihren persönlichen Starttermin.unter m.mayer@vgs-lev.de.\NDie persönliche indiviedeulle Ernährungs- und Gesundheitsberatung kann auf Wunsch auch digital via zoom erfolgen.Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin mit Meike Mayer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin, m.mayer@vgs-lev.de, 0179 2230 723.\NDU willst es! DU kannst es es!! DU schaffst es !!! \N \N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Schenken Sie sich neue Leichtigkeit und unbeschwertes "Körper-Wohlgefühl"!
Das VGS-Team unterstützt SIE mit dem bewährten Konzept auf Ihrem Weg „SCHRITT für SCHRITT zum WUNSCHGEWICHT".
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen.
In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungs- und Stoffwechselforschung. Mit kritischem Blick auf persönliche Ernährungsgewohnheiten werden SIE dank konkreter alltagstauglicher Tipps zur Ernährungsumstellung neuen Genuss und „Leichtigkeit“ erleben.
Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen.
Der nächste kostenfreie Informations-Vortrag findet statt am Montag, den 27. Juli um 18.00 Uhr statt. SIE sind eingeladen!
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um verbindliche Anmeldung unter m.mayer@vgs-lev.de bzw 0214 9600 2446.
Der Kurs "Leicht & Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht startet am Mittwoch, den 5. August, 17.45-19.15 Uhr. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Sichern Sie sich frühzeitig Ihren Platz!
Das Wunschgewicht-Kompakt-Angebot umfasst 2 BIA-Körperanalysen, persönliche Ernährungsberatung sowie das Training im VGS-FitClub: 8 +2* Wochen für 89 Euro. *Wir schenken Ihnen 2 Wochen Urlaubsbonus.
Trainieren Sie zeitlich flexibel - vereinbaren Sie jederzeit Ihren persönlichen Starttermin.unter m.mayer@vgs-lev.de.
Die persönliche indiviedeulle Ernährungs- und Gesundheitsberatung kann auf Wunsch auch digital via zoom erfolgen.
Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin mit Meike Mayer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin, m.mayer@vgs-lev.de, 0179 2230 723.
DU willst es! DU kannst es es!! DU schaffst es !!!
LAST-MODIFIED:20200702T070041Z SEQUENCE:28773 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/vortrag-schritt-fuer-schritt-zum-wunschgewicht-5 X-ACCESS:1 X-HITS:500 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/abnehmen.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/abnehmen.jpg X-SHOW-END-TIME:0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20201009T193000 DTEND;TZID=UTC:20201009T203000 UID:6D4BFEBB-C598-4CD6-9408-C48C989575AB SUMMARY:Vortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" - für ein starkes Immunsystem CREATED:20200923T112715Z DTSTAMP:20200923T112715Z DESCRIPTION:Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.Du willst es!Du kannst es!!Du schaffst es!!!„Schritt für Schritt… “ ☺\NWir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag - oder Sie vereinbaren schon jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin mit Meike Mayer, Fachberaterin Ernährungsmedizin, unter m.mayer@vgs-lev.de oder unter 0179 2230 723.\NAufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter m.mayer@vgs-lev.de bzw. 0179 2230 723.\N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«
…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
Du willst es!
Du kannst es!!
Du schaffst es!!!
„Schritt für Schritt… “ ☺
Wir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag - oder Sie vereinbaren schon jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin mit Meike Mayer, Fachberaterin Ernährungsmedizin, unter m.mayer@vgs-lev.de oder unter 0179 2230 723.
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter m.mayer@vgs-lev.de bzw. 0179 2230 723.
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…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
Du willst es!
Du kannst es!!
Du schaffst es!!!
„Schritt für Schritt… “ ☺
Wir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag - oder Sie vereinbaren schon jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin mit Meike Mayer, Fachberaterin Ernährungsmedizin, unter m.mayer@vgs-lev.de oder unter 0179 2230 723.
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter m.mayer@vgs-lev.de bzw. 0179 2230 723.
LAST-MODIFIED:20200923T114110Z SEQUENCE:482 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/vortrag-schritt-fuer-schritt-zum-wunschgewicht-6 X-ACCESS:1 X-HITS:375 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/abnehmen.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/abnehmen.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20201117T180000 DTEND;TZID=UTC:20201117T190000 UID:B8BF441F-5ADF-4533-ABCC-8EC53411156D SUMMARY:Online-Vortrag "Herz-gesunde Bewegung" CREATED:20201024T181219Z DTSTAMP:20201024T181219Z DESCRIPTION:Im Rahmen der alljährlichen "Herzwochen" findet dieser online-Vortrag in Kooperation mit der Deutschen Herzstiftung und Kardiologie des Klinikum Leverkusens statt. Bewegung gilt bei der Therapie von Herzerkrankungen, gerade auch bei Herzschwäche als wertvolles "Hausmittel". Im Vortrag zeigt Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin und langjährige Herzgruppenleiterin, die enormen Effekte von "herz-gesunder Bewegung" auf und gibt wertvolle und alltagstaugliche Empfehlungen.\NUnter dem Link www.klinikum-lev.de/herzwochen sind alle vier Vorträge der Herzwochen mit den notwendigen Zugangsdaten hinterlegt.\N \N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Im Rahmen der alljährlichen "Herzwochen" findet dieser online-Vortrag in Kooperation mit der Deutschen Herzstiftung und Kardiologie des Klinikum Leverkusens statt.
Bewegung gilt bei der Therapie von Herzerkrankungen, gerade auch bei Herzschwäche als wertvolles "Hausmittel".
Im Vortrag zeigt Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin und langjährige Herzgruppenleiterin, die enormen Effekte von "herz-gesunder Bewegung" auf und gibt wertvolle und alltagstaugliche Empfehlungen.
Unter dem Link www.klinikum-lev.de/herzwochen sind alle vier Vorträge der Herzwochen mit den notwendigen Zugangsdaten hinterlegt.
LAST-MODIFIED:20201026T082909Z SEQUENCE:137810 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/online-vortrag-herz-gesunde-bewegung X-ACCESS:1 X-HITS:530 X-COLOR:94bd0f X-IMAGE-FULL:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/herzensthemen.jpg X-IMAGE-INTRO:https://vgs-lev.de/images/beitragsbilder/herzensthemen.jpg X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210504T154500 DTEND;TZID=UTC:20210504T171500 UID:3561480D-9F1B-410E-8B5B-5B054F926119 SUMMARY:online-Vortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" - kostenfrei CREATED:20210429T102957Z DTSTAMP:20210429T102957Z DESCRIPTION:"Gewicht reduzieren! Risikofaktoren abbauen! Lebensqualität gewinnen!"\NMeike Mayer stellt im kostenfreien Informationsvortrag das erfolgreiche Konzept Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" vor und gibt wertvolle Tipps zur Umsetzung in den Alltag.\NMit einer mail an m.mayer@vgs-lev.de erhalten Sie die Zugangsdaten zum Vortrag.\N"Du willst es! Du kannst es!! Du schaffst es!!! " X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
"Gewicht reduzieren! Risikofaktoren abbauen! Lebensqualität gewinnen!"
Meike Mayer stellt im kostenfreien Informationsvortrag das erfolgreiche Konzept Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" vor und gibt wertvolle Tipps zur Umsetzung in den Alltag.
Mit einer mail an m.mayer@vgs-lev.de erhalten Sie die Zugangsdaten zum Vortrag.
"Du willst es! Du kannst es!! Du schaffst es!!! "
LAST-MODIFIED:20210429T103739Z SEQUENCE:462 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/online-vortrag-schritt-fuer-schritt-zum-wunschgewicht-kostenfreier-online-info-vortrag X-ACCESS:1 X-HITS:217 X-COLOR:94bd0f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210506T193000 DTEND;TZID=UTC:20210506T210000 UID:31F65F0D-A618-4316-8B89-3CF88B12D856 SUMMARY:online-Vortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" - kostenfrei CREATED:20210429T103537Z DTSTAMP:20210429T103537Z DESCRIPTION:"Gewicht reduzieren! Risikofaktoren abbauen! Lebensqualität gewinnen!"\NMeike Mayer stellt im kostenfreien Informationsvortrag das erfolgreiche Konzept Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" vor und gibt wertvolle Tipps zur Umsetzung in den Alltag.\NMit einer mail an m.mayer@vgs-lev.de erhalten Sie die Zugangsdaten zum Vortrag.\N"Du willst es! Du kannst es!! Du schaffst es!!! " X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:"Gewicht reduzieren! Risikofaktoren abbauen! Lebensqualität gewinnen!"
Meike Mayer stellt im kostenfreien Informationsvortrag das erfolgreiche Konzept Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" vor und gibt wertvolle Tipps zur Umsetzung in den Alltag.
Mit einer mail an m.mayer@vgs-lev.de erhalten Sie die Zugangsdaten zum Vortrag.
"Du willst es! Du kannst es!! Du schaffst es!!! "
LAST-MODIFIED:20210429T103845Z SEQUENCE:188 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/online-vortrag-schritt-fuer-schritt-zum-wunschgewicht X-ACCESS:1 X-HITS:206 X-COLOR:94bd0f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20211007T083000 DTEND;TZID=UTC:20211007T093000 UID:C78A848C-1CD7-4997-9496-414E1A0AFF42 SUMMARY:Kursstart "Pilates-Allegro" - der Präventionskurs mit Elke CREATED:20210905T224036Z DTSTAMP:20210905T224036Z DESCRIPTION:Einfach gesund – nicht nur für den Rücken…!!\NIn 10 aufeinander aufbauenden Stunden wirst Du in das besondere Pilates Training auf dem Allegro eingeführt. Du wirst vertraut gemacht mit der Geräte Handhabung und auch mit der Pilates-Prinzipien-Methode.\NÜber eine sanfte Federeinstellung gelingen die Pilates Übungen, die beim Mattentraining schwer erscheinen mit Leichtigkeit. Den professionellen Anleitungen der Trainerin folgend entsteht ein fast konzentrativer Bewegungsfluss, der den Geist entspannt und dennoch gezielt die Stabilität, Geschmeidigkeit und den Kraftaufbau verbessert. Im Rhythmus Deiner Atmung gleitest Du auf leisen Rollen hin und her und absolvierst ein komplettes Ganzkörpertraining.Erlebe die Leichtigkeit dieses Trainings und profitiere von den positiven Effekten für Deinen Alltag.\NVoraussetzungen für die Teilnahme:Es sind keine Pilates Vorerfahrungen nötig, Yoga- oder Gymnastik-Erfahrungen sind jedoch von Vorteil.Sie sollten schmerzfrei, ohne sehr große Bewegungseinschränkungen sein.\N \NLeitung: Elke Rittscher, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Pilates-Trainerin\NGebühr: 190 Euro / 150 Euro für VGS-Mitglieder (für 10 Termine)\NDer Pilates-Allegro-Kurs ist gemäß § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.\N \NWeitere Pilates-Allegro-Kurse für Einsteiger finden statt:\Nmontags, 8.45-9.45 Uhr, mit Ute Weiler\Nmittwochs, 17.45-18.45 Uhr, mit Ute Weiler\Nfreitags, 19.30-20.30 Uhr, mit Rose Hagen\N \N\N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Einfach gesund – nicht nur für den Rücken…!!
In 10 aufeinander aufbauenden Stunden wirst Du in das besondere Pilates Training auf dem Allegro eingeführt. Du wirst vertraut gemacht mit der Geräte Handhabung und auch mit der Pilates-Prinzipien-Methode.
Über eine sanfte Federeinstellung gelingen die Pilates Übungen, die beim Mattentraining schwer erscheinen mit Leichtigkeit. Den professionellen Anleitungen der Trainerin folgend entsteht ein fast konzentrativer Bewegungsfluss, der den Geist entspannt und dennoch gezielt die Stabilität, Geschmeidigkeit und den Kraftaufbau verbessert. Im Rhythmus Deiner Atmung gleitest Du auf leisen Rollen hin und her und absolvierst ein komplettes Ganzkörpertraining.
Erlebe die Leichtigkeit dieses Trainings und profitiere von den positiven Effekten für Deinen Alltag.
Voraussetzungen für die Teilnahme:
Es sind keine Pilates Vorerfahrungen nötig, Yoga- oder Gymnastik-Erfahrungen sind jedoch von Vorteil.
Sie sollten schmerzfrei, ohne sehr große Bewegungseinschränkungen sein.
Leitung: Elke Rittscher, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Pilates-Trainerin
Gebühr: 190 Euro / 150 Euro für VGS-Mitglieder (für 10 Termine)
Der Pilates-Allegro-Kurs ist gemäß § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Weitere Pilates-Allegro-Kurse für Einsteiger finden statt:
montags, 8.45-9.45 Uhr, mit Ute Weiler
mittwochs, 17.45-18.45 Uhr, mit Ute Weiler
freitags, 19.30-20.30 Uhr, mit Rose Hagen
LAST-MODIFIED:20211001T093855Z SEQUENCE:2199499 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/kursstart-pilates-allegro-der-praeventionskurs-mit-elke X-ACCESS:1 X-HITS:434 X-COLOR:94bd0f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20211016T110000 DTEND;TZID=UTC:20211016T140000 UID:F3FEAE8D-5D69-4967-8B2F-6CCED92551F6 SUMMARY:"Rückenschmerzen adé! Sanfter Schwung für Deine Rückengesundheit": ein Workshop in Kooperation mit bellicon CREATED:20210905T222053Z DTSTAMP:20210905T222053Z DESCRIPTION:Dieser Workshop für Deine Rückengesundheit findet in enger Kooperation mit bellicon statt; das Experten-Team richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die an der Gesundheit ihres Rückens interessiert sind. Für die Teilnahme am Kurs spielen das Alter oder Vorerfahrungen mit einem Trampolin keine Rolle. Die Anleitungen und Erklärungen der Rückenschullehrerin Meike Mayer und des Physiotherapeuten Jonas Beuke helfen dabei Rückenschmerzen zu verstehen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Mit der sanften Schwingung des bellicon Minitrampolins lernst du, wie man verspannte Muskulatur lockert und die Tiefenmuskulatur gezielt stärkt. Im Theorieteil des Workshops werden mögliche Ursachen für Rückenschmerzen aufgezeigt. Ist es das viele Sitzen im Home Office? Falsche Belastung? Stress? Oder etwas ganz anderes, an das du noch nicht gedacht hast? Je besser wir verstehen, woher unsere Rückenschmerzen kommen, desto besser kann dagegen gearbeitet werden. Der Schlüssel zu einem gesunden Rücken ist Bewegung. Deshalb zeigen wir dir in der Praxiseinheit die Vorteile, die ein bellicon Minitrampolin als Sportgerät bei Rückenproblemen bietet: Mobilisation, Kräftigung, Entspannung. Das bellicon Trampolin ist mit den richtigen Übungen sehr vielseitig. Bereits einfaches Schwingen erreicht jeden Muskel im Körper und lockert Verspannungen. Knochen und Muskeln werden zugleich gestärkt, ohne dass die Gelenke übermäßig belastet werden. Das ganzheitliche Training ist ideal, um Rückenproblemen den Kampf anzusagen. Wir freuen uns auf dich.\NLeitung: Meike Mayer (VGS), Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin Jonas Beuke (bellicon), PhysiotherapeutGebühr: 49 Euro / 10 % Ermäßigung für VGS-Mitglieder\NDie Buchung erfolgt über "Eventbrite":unter dem folgenden Link findest du die Eventbrite Veranstaltung: https://www.eventbrite.de/e/ruckenschmerzen-ade-tickets-169298146313\NFür Fragen ist Meike Mayer als Deine Ansprechpartnerin erreichbar unter 0179 2230 723 bzw. m.mayer@vgs-lev.de .\N\NWICHTIGE INFOS:Bitte bringe bequeme Sportkleidung und ein kleines Handtuch für die Praxiseinheit mit.Bitte beachte, dass bei diesem Workshop die 3G-Regel gilt. Halte also bitte einen Impf- bzw. Genesenen-Nachweis oder einen tagesaktuellen, negativen Test bereit.Solltest Du unter einem akuten Bandscheibenvorfall leiden, raten wir von der Teilnahme am Workshop ab.\N\N\N \N \N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Dieser Workshop für Deine Rückengesundheit findet in enger Kooperation mit bellicon statt; das Experten-Team richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die an der Gesundheit ihres Rückens interessiert sind. Für die Teilnahme am Kurs spielen das Alter oder Vorerfahrungen mit einem Trampolin keine Rolle.
Die Anleitungen und Erklärungen der Rückenschullehrerin Meike Mayer und des Physiotherapeuten Jonas Beuke helfen dabei Rückenschmerzen zu verstehen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Mit der sanften Schwingung des bellicon Minitrampolins lernst du, wie man verspannte Muskulatur lockert und die Tiefenmuskulatur gezielt stärkt.
Im Theorieteil des Workshops werden mögliche Ursachen für Rückenschmerzen aufgezeigt. Ist es das viele Sitzen im Home Office? Falsche Belastung? Stress? Oder etwas ganz anderes, an das du noch nicht gedacht hast? Je besser wir verstehen, woher unsere Rückenschmerzen kommen, desto besser kann dagegen gearbeitet werden.
Der Schlüssel zu einem gesunden Rücken ist Bewegung. Deshalb zeigen wir dir in der Praxiseinheit die Vorteile, die ein bellicon Minitrampolin als Sportgerät bei Rückenproblemen bietet: Mobilisation, Kräftigung, Entspannung.
Das bellicon Trampolin ist mit den richtigen Übungen sehr vielseitig. Bereits einfaches Schwingen erreicht jeden Muskel im Körper und lockert Verspannungen. Knochen und Muskeln werden zugleich gestärkt, ohne dass die Gelenke übermäßig belastet werden. Das ganzheitliche Training ist ideal, um Rückenproblemen den Kampf anzusagen.
Wir freuen uns auf dich.
Leitung: Meike Mayer (VGS), Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin
Jonas Beuke (bellicon), Physiotherapeut
Gebühr: 49 Euro / 10 % Ermäßigung für VGS-Mitglieder
Die Buchung erfolgt über "Eventbrite":
unter dem folgenden Link findest du die Eventbrite Veranstaltung:
https://www.eventbrite.de/e/ruckenschmerzen-ade-tickets-169298146313
Für Fragen ist Meike Mayer als Deine Ansprechpartnerin erreichbar unter 0179 2230 723 bzw. m.mayer@vgs-lev.de .
WICHTIGE INFOS:
Bitte bringe bequeme Sportkleidung und ein kleines Handtuch für die Praxiseinheit mit.
Bitte beachte, dass bei diesem Workshop die 3G-Regel gilt. Halte also bitte einen Impf- bzw. Genesenen-Nachweis oder einen tagesaktuellen, negativen Test bereit.
Solltest Du unter einem akuten Bandscheibenvorfall leiden, raten wir von der Teilnahme am Workshop ab.
LAST-MODIFIED:20211001T094157Z SEQUENCE:2200864 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/der-trampolin-workshop-fuer-deine-rueckengesundheit-in-kooperation-mit-bellicon X-ACCESS:1 X-HITS:448 X-COLOR:94bd0f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20211017T110000 DTEND;TZID=UTC:20211017T140000 UID:78404398-47FF-4D39-A2F8-7FF928F4A4E7 SUMMARY:"Rückenschmerzen adé! Sanfter Schwung für Deine Rückengesundheit": ein Workshop in Kooperation mit bellicon (2) CREATED:20210905T222223Z DTSTAMP:20210905T222223Z DESCRIPTION:Dieser Workshop für Deine Rückengesundheit findet in enger Kooperation mit bellicon statt; das Experten-Team richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die an der Gesundheit ihres Rückens interessiert sind. Für die Teilnahme am Kurs spielen das Alter oder Vorerfahrungen mit einem Trampolin keine Rolle. Die Anleitungen und Erklärungen der Rückenschullehrerin Meike Mayer und des Physiotherapeuten Jonas Beuke helfen dabei Rückenschmerzen zu verstehen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Mit der sanften Schwingung des bellicon Minitrampolins lernst du, wie man verspannte Muskulatur lockert und die Tiefenmuskulatur gezielt stärkt. Im Theorieteil des Workshops werden mögliche Ursachen für Rückenschmerzen aufgezeigt. Ist es das viele Sitzen im Home Office? Falsche Belastung? Stress? Oder etwas ganz anderes, an das du noch nicht gedacht hast? Je besser wir verstehen, woher unsere Rückenschmerzen kommen, desto besser kann dagegen gearbeitet werden. Der Schlüssel zu einem gesunden Rücken ist Bewegung. Deshalb zeigen wir dir in der Praxiseinheit die Vorteile, die ein bellicon Minitrampolin als Sportgerät bei Rückenproblemen bietet: Mobilisation, Kräftigung, Entspannung. Das bellicon Trampolin ist mit den richtigen Übungen sehr vielseitig. Bereits einfaches Schwingen erreicht jeden Muskel im Körper und lockert Verspannungen. Knochen und Muskeln werden zugleich gestärkt, ohne dass die Gelenke übermäßig belastet werden. Das ganzheitliche Training ist ideal, um Rückenproblemen den Kampf anzusagen. Wir freuen uns auf dich.\NLeitung: Meike Mayer (VGS), Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin Jonas Beuke (bellicon), PhysiotherapeutGebühr: 49 Euro / 10 % Ermäßigung für VGS-Mitglieder\NDie Buchung erfolgt über "Eventbrite":unter dem folgenden Link findest du die Eventbrite Veranstaltung: https://www.eventbrite.de/e/ruckenschmerzen-ade-tickets-169298146313\NFür Fragen ist Meike Mayer als Deine Ansprechpartnerin erreichbar unter 0179 2230 723 bzw. m.mayer@vgs-lev.de .\N\NWICHTIGE INFOS:Bitte bringe bequeme Sportkleidung und ein kleines Handtuch für die Praxiseinheit mit.Bitte beachte, dass bei diesem Workshop die 3G-Regel gilt. Halte also bitte einen Impf- bzw. Genesenen-Nachweis oder einen tagesaktuellen, negativen Test bereit.Solltest Du unter einem akuten Bandscheibenvorfall leiden, raten wir von der Teilnahme am Workshop ab.\N \N\N \N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Dieser Workshop für Deine Rückengesundheit findet in enger Kooperation mit bellicon statt; das Experten-Team richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die an der Gesundheit ihres Rückens interessiert sind. Für die Teilnahme am Kurs spielen das Alter oder Vorerfahrungen mit einem Trampolin keine Rolle.
Die Anleitungen und Erklärungen der Rückenschullehrerin Meike Mayer und des Physiotherapeuten Jonas Beuke helfen dabei Rückenschmerzen zu verstehen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Mit der sanften Schwingung des bellicon Minitrampolins lernst du, wie man verspannte Muskulatur lockert und die Tiefenmuskulatur gezielt stärkt.
Im Theorieteil des Workshops werden mögliche Ursachen für Rückenschmerzen aufgezeigt. Ist es das viele Sitzen im Home Office? Falsche Belastung? Stress? Oder etwas ganz anderes, an das du noch nicht gedacht hast? Je besser wir verstehen, woher unsere Rückenschmerzen kommen, desto besser kann dagegen gearbeitet werden.
Der Schlüssel zu einem gesunden Rücken ist Bewegung. Deshalb zeigen wir dir in der Praxiseinheit die Vorteile, die ein bellicon Minitrampolin als Sportgerät bei Rückenproblemen bietet: Mobilisation, Kräftigung, Entspannung.
Das bellicon Trampolin ist mit den richtigen Übungen sehr vielseitig. Bereits einfaches Schwingen erreicht jeden Muskel im Körper und lockert Verspannungen. Knochen und Muskeln werden zugleich gestärkt, ohne dass die Gelenke übermäßig belastet werden. Das ganzheitliche Training ist ideal, um Rückenproblemen den Kampf anzusagen.
Wir freuen uns auf dich.
Leitung: Meike Mayer (VGS), Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin
Jonas Beuke (bellicon), Physiotherapeut
Gebühr: 49 Euro / 10 % Ermäßigung für VGS-Mitglieder
Die Buchung erfolgt über "Eventbrite":
unter dem folgenden Link findest du die Eventbrite Veranstaltung:
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Für Fragen ist Meike Mayer als Deine Ansprechpartnerin erreichbar unter 0179 2230 723 bzw. m.mayer@vgs-lev.de .
WICHTIGE INFOS:
Bitte bringe bequeme Sportkleidung und ein kleines Handtuch für die Praxiseinheit mit.
Bitte beachte, dass bei diesem Workshop die 3G-Regel gilt. Halte also bitte einen Impf- bzw. Genesenen-Nachweis oder einen tagesaktuellen, negativen Test bereit.
Solltest Du unter einem akuten Bandscheibenvorfall leiden, raten wir von der Teilnahme am Workshop ab.
LAST-MODIFIED:20211008T112935Z SEQUENCE:2812032 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/der-trampolin-workshop-fuer-deine-rueckengesundheit-in-kooperation-mit-bellicon-3 X-ACCESS:1 X-HITS:0 X-COLOR:94bd0f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20211017T110000 DTEND;TZID=UTC:20211017T140000 UID:A9A846D8-0030-4E1A-B539-E87C5B0AC01E SUMMARY:"Rückenschmerzen adé! Sanfter Schwung für Deine Rückengesundheit": ein Workshop in Kooperation mit bellicon CREATED:20210905T222223Z DTSTAMP:20210905T222223Z DESCRIPTION:Dieser Workshop für Deine Rückengesundheit findet in enger Kooperation mit bellicon statt; das Experten-Team richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die an der Gesundheit ihres Rückens interessiert sind. Für die Teilnahme am Kurs spielen das Alter oder Vorerfahrungen mit einem Trampolin keine Rolle. Die Anleitungen und Erklärungen der Rückenschullehrerin Meike Mayer und des Physiotherapeuten Jonas Beuke helfen dabei Rückenschmerzen zu verstehen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Mit der sanften Schwingung des bellicon Minitrampolins lernst du, wie man verspannte Muskulatur lockert und die Tiefenmuskulatur gezielt stärkt. Im Theorieteil des Workshops werden mögliche Ursachen für Rückenschmerzen aufgezeigt. Ist es das viele Sitzen im Home Office? Falsche Belastung? Stress? Oder etwas ganz anderes, an das du noch nicht gedacht hast? Je besser wir verstehen, woher unsere Rückenschmerzen kommen, desto besser kann dagegen gearbeitet werden. Der Schlüssel zu einem gesunden Rücken ist Bewegung. Deshalb zeigen wir dir in der Praxiseinheit die Vorteile, die ein bellicon Minitrampolin als Sportgerät bei Rückenproblemen bietet: Mobilisation, Kräftigung, Entspannung. Das bellicon Trampolin ist mit den richtigen Übungen sehr vielseitig. Bereits einfaches Schwingen erreicht jeden Muskel im Körper und lockert Verspannungen. Knochen und Muskeln werden zugleich gestärkt, ohne dass die Gelenke übermäßig belastet werden. Das ganzheitliche Training ist ideal, um Rückenproblemen den Kampf anzusagen. Wir freuen uns auf dich.\NLeitung: Meike Mayer (VGS), Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin Jonas Beuke (bellicon), PhysiotherapeutGebühr: 49 Euro / 10 % Ermäßigung für VGS-Mitglieder\NDie Buchung erfolgt über "Eventbrite":unter dem folgenden Link findest du die Eventbrite Veranstaltung: https://www.eventbrite.de/e/ruckenschmerzen-ade-tickets-169298146313\NFür Fragen ist Meike Mayer als Deine Ansprechpartnerin erreichbar unter 0179 2230 723 bzw. m.mayer@vgs-lev.de .\N\NWICHTIGE INFOS:Bitte bringe bequeme Sportkleidung und ein kleines Handtuch für die Praxiseinheit mit.Bitte beachte, dass bei diesem Workshop die 3G-Regel gilt. Halte also bitte einen Impf- bzw. Genesenen-Nachweis oder einen tagesaktuellen, negativen Test bereit.Solltest Du unter einem akuten Bandscheibenvorfall leiden, raten wir von der Teilnahme am Workshop ab.\N \N\N \N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Dieser Workshop für Deine Rückengesundheit findet in enger Kooperation mit bellicon statt; das Experten-Team richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die an der Gesundheit ihres Rückens interessiert sind. Für die Teilnahme am Kurs spielen das Alter oder Vorerfahrungen mit einem Trampolin keine Rolle.
Die Anleitungen und Erklärungen der Rückenschullehrerin Meike Mayer und des Physiotherapeuten Jonas Beuke helfen dabei Rückenschmerzen zu verstehen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Mit der sanften Schwingung des bellicon Minitrampolins lernst du, wie man verspannte Muskulatur lockert und die Tiefenmuskulatur gezielt stärkt.
Im Theorieteil des Workshops werden mögliche Ursachen für Rückenschmerzen aufgezeigt. Ist es das viele Sitzen im Home Office? Falsche Belastung? Stress? Oder etwas ganz anderes, an das du noch nicht gedacht hast? Je besser wir verstehen, woher unsere Rückenschmerzen kommen, desto besser kann dagegen gearbeitet werden.
Der Schlüssel zu einem gesunden Rücken ist Bewegung. Deshalb zeigen wir dir in der Praxiseinheit die Vorteile, die ein bellicon Minitrampolin als Sportgerät bei Rückenproblemen bietet: Mobilisation, Kräftigung, Entspannung.
Das bellicon Trampolin ist mit den richtigen Übungen sehr vielseitig. Bereits einfaches Schwingen erreicht jeden Muskel im Körper und lockert Verspannungen. Knochen und Muskeln werden zugleich gestärkt, ohne dass die Gelenke übermäßig belastet werden. Das ganzheitliche Training ist ideal, um Rückenproblemen den Kampf anzusagen.
Wir freuen uns auf dich.
Leitung: Meike Mayer (VGS), Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin
Jonas Beuke (bellicon), Physiotherapeut
Gebühr: 49 Euro / 10 % Ermäßigung für VGS-Mitglieder
Die Buchung erfolgt über "Eventbrite":
unter dem folgenden Link findest du die Eventbrite Veranstaltung:
https://www.eventbrite.de/e/ruckenschmerzen-ade-tickets-169298146313
Für Fragen ist Meike Mayer als Deine Ansprechpartnerin erreichbar unter 0179 2230 723 bzw. m.mayer@vgs-lev.de .
WICHTIGE INFOS:
Bitte bringe bequeme Sportkleidung und ein kleines Handtuch für die Praxiseinheit mit.
Bitte beachte, dass bei diesem Workshop die 3G-Regel gilt. Halte also bitte einen Impf- bzw. Genesenen-Nachweis oder einen tagesaktuellen, negativen Test bereit.
Solltest Du unter einem akuten Bandscheibenvorfall leiden, raten wir von der Teilnahme am Workshop ab.
LAST-MODIFIED:20211008T112935Z SEQUENCE:2812032 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/der-trampolin-workshop-fuer-deine-rueckengesundheit-in-kooperation-mit-bellicon-2 X-ACCESS:1 X-HITS:324 X-COLOR:94bd0f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20220117T183000 DTEND;TZID=UTC:20220117T193000 UID:9FE2B57C-9605-489C-9E38-FDCCF09A745F SUMMARY:Informationsvortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" - kostenfrei CREATED:20210823T080710Z DTSTAMP:20210823T080710Z DESCRIPTION:Im Rahmen des kostenfreien Informationsvortrags stellt Ihnen Referentin Meike Mayer das bewährte Konzept "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" vor und zeigt Ihnen IHREN Weg zu neuer Leichtigkeit auf.\NAnfragen und Anmeldung richten Sie gerne an Meike Mayer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin:m.mayer@vgs-lev.de bzw. 0179 2230 723\NAufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl empfehlen wir eine frühzeitige verbindliche Anmeldung per mail an m.mayer@vgs-lev.de .\NBitte beachten Sie die aktuelle Corona-Regelung "2G".\N \N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Im Rahmen des kostenfreien Informationsvortrags stellt Ihnen Referentin Meike Mayer das bewährte Konzept "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" vor und zeigt Ihnen IHREN Weg zu neuer Leichtigkeit auf.
Anfragen und Anmeldung richten Sie gerne an Meike Mayer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin:
m.mayer@vgs-lev.de bzw. 0179 2230 723
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl empfehlen wir eine frühzeitige verbindliche Anmeldung per mail an m.mayer@vgs-lev.de .
Bitte beachten Sie die aktuelle Corona-Regelung "2G".
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Wir sind dabei!
Unter dem Motto "Bewegt im Alter" lädt das Netzwerk "Leverkusen bewegt" ein zum Sommerfest am Freitag, den 12. August von 9.30-12.30 Uhr.
"Leverkusen bewegt" ist ein offener Zusammenschluss von Anbietern der Altenhilfe und des Sports in Leverkusen.
Ort: Kurt-Rieß-Anlage des TSV Bayer 04, Tannenbergstr. 57, 51373 Leverkusen, bei der Stelzenbrücke.
Freuen Sie sich auf:
Für das leibliche Wohl ist gesorgt! Alle Angebote sind kostenfrei!
Mit unserem VGS-Team werden wir Ihnen spannende Mitmach-Übungen präsentieren:
Testen Sie Ihr Gleichgewicht - nach wenigen Übungen werden Sie erleben, wie Sie Ihre Gleichgewichtssicherheit verbessern können.
Wir freuen uns auf SIE!
LAST-MODIFIED:20220805T225414Z SEQUENCE:3351 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/sommerfest-bewegt-im-alter X-ACCESS:1 X-HITS:281 X-COLOR:94bd0f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20220926T183000 DTEND;TZID=UTC:20220926T200000 UID:72920B56-9D25-4D00-BF39-277F12816D15 SUMMARY:Informationsvortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" - für Leichtigkeit und ENERGIE CREATED:20220411T214203Z DTSTAMP:20220411T214203Z DESCRIPTION:Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.Du willst es! - Du kannst es!! Du schaffst es!!„Schritt für Schritt… “ \NWir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortragam Montag, den 28. September, 18.30 UhrOrt: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31Leitung: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin ErnährungsmedizinInformation und Beratung: telefonisch unter 0179 2230 723 bzw. per mail an m.mayer@vgs-lev.de\NAufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.\NDer Präventionskurs "Leicht & Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht, startet am Montag, den 12. Oktober, 17.00-18.30 Uhr.Sichern Sie schon JETZT Ihren Platz!\N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«
…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen.
In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen.
Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
Du willst es! - Du kannst es!! Du schaffst es!!
„Schritt für Schritt… “
Wir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag
am Montag, den 28. September, 18.30 Uhr
Ort: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31
Leitung: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
Information und Beratung: telefonisch unter 0179 2230 723 bzw. per mail an m.mayer@vgs-lev.de
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.
Der Präventionskurs "Leicht & Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht, startet am Montag, den 12. Oktober, 17.00-18.30 Uhr.
Sichern Sie schon JETZT Ihren Platz!
LAST-MODIFIED:20230109T103357Z SEQUENCE:23547114 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/informationsvortrag-schritt-fuer-schritt-zum-wunschgewicht-mit-leichtigkeit-und-energie-in-den-sommer X-ACCESS:1 X-HITS:473 X-COLOR:94bd0f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20230116T183000 DTEND;TZID=UTC:20230116T200000 UID:58278C9B-1805-4F11-B70C-BC2490489F64 SUMMARY:Informationsvortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" - für Leichtigkeit und ENERGIE CREATED:20220411T214203Z DTSTAMP:20220411T214203Z DESCRIPTION:Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.Du willst es! - Du kannst es!! Du schaffst es!!„Schritt für Schritt… “ \NWir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortragam Montag, den 16. Januar 2023, 18.30 Uhr od.am Mittwoch, den 18. Januar 2023, 18.30 UhrOrt: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31Leitung: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin ErnährungsmedizinInformation und Beratung: telefonisch unter 0179 2230 723 bzw. per mail an m.mayer@vgs-lev.de\NAufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.\NDer Präventionskurs "Leicht & Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht, startet am Montag, den 23. Januar 2023, 17.00-18.30 Uhr.Sichern Sie schon JETZT Ihren Platz!\N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«
…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen.
In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen.
Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
Du willst es! - Du kannst es!! Du schaffst es!!
„Schritt für Schritt… “
Wir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag
am Montag, den 16. Januar 2023, 18.30 Uhr od.
am Mittwoch, den 18. Januar 2023, 18.30 Uhr
Ort: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31
Leitung: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
Information und Beratung: telefonisch unter 0179 2230 723 bzw. per mail an m.mayer@vgs-lev.de
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.
Der Präventionskurs "Leicht & Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht, startet am Montag, den 23. Januar 2023, 17.00-18.30 Uhr.
Sichern Sie schon JETZT Ihren Platz!
LAST-MODIFIED:20221216T190912Z SEQUENCE:21504429 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/informationsvortrag-schritt-fuer-schritt-zum-wunschgewicht-mit-leichtigkeit-und-energie-in-den-sommer-2 X-ACCESS:1 X-HITS:179 X-COLOR:94bd0f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20230118T183000 DTEND;TZID=UTC:20230118T200000 UID:8A2F710B-BCB8-44D3-BBBA-0A51CB06FBE3 SUMMARY:Informationsvortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" - für Leichtigkeit und ENERGIE CREATED:20220411T214203Z DTSTAMP:20220411T214203Z DESCRIPTION:Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.Du willst es! - Du kannst es!! Du schaffst es!!„Schritt für Schritt… “ \NWir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortragam Montag, den 16. Januar 2023, 18.30 Uhr od.am Mittwoch, den 18. Januar 2023, 18.30 UhrOrt: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31Leitung: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin ErnährungsmedizinInformation und Beratung: telefonisch unter 0179 2230 723 bzw. per mail an m.mayer@vgs-lev.de\NAufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.\NDer Präventionskurs "Leicht & Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht, startet am Montag, den 23. Januar 2023, 17.00-18.30 Uhr.Sichern Sie schon JETZT Ihren Platz!\N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«
…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen.
In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen.
Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
Du willst es! - Du kannst es!! Du schaffst es!!
„Schritt für Schritt… “
Wir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag
am Montag, den 16. Januar 2023, 18.30 Uhr od.
am Mittwoch, den 18. Januar 2023, 18.30 Uhr
Ort: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31
Leitung: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
Information und Beratung: telefonisch unter 0179 2230 723 bzw. per mail an m.mayer@vgs-lev.de
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.
Der Präventionskurs "Leicht & Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht, startet am Montag, den 23. Januar 2023, 17.00-18.30 Uhr.
Sichern Sie schon JETZT Ihren Platz!
LAST-MODIFIED:20221216T190952Z SEQUENCE:21504469 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/informationsvortrag-schritt-fuer-schritt-zum-wunschgewicht-mit-leichtigkeit-und-energie3 X-ACCESS:1 X-HITS:200 X-COLOR:94bd0f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20230313T183000 DTEND;TZID=UTC:20230313T200000 UID:92F21BB3-3F6B-439A-894B-9A9781A98668 SUMMARY:Informationsvortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" - für Leichtigkeit und ENERGIE CREATED:20220411T214203Z DTSTAMP:20220411T214203Z DESCRIPTION:Wir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortragam Montag, den 13. März 2023, 18.30 Uhr.Ort: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31Leitung: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin ErnährungsmedizinAufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.\NDer zertifizierte Präventionskurs "Gesund und Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht, startet am Montag, den 20. März 2023, 17.00-18.30 Uhr.Sichern Sie schon JETZT Ihren Platz mit Anmeldung an zentrum@vgs-lev.de\NIn der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.\NDu willst es! - Du kannst es!! Du schaffst es!!„Schritt für Schritt… “ \N \N\N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Wir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag
am Montag, den 13. März 2023, 18.30 Uhr.
Ort: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31
Leitung: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.
Der zertifizierte Präventionskurs "Gesund und Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht, startet am Montag, den 20. März 2023, 17.00-18.30 Uhr.
Sichern Sie schon JETZT Ihren Platz mit Anmeldung an zentrum@vgs-lev.de
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen.
In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen.
Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
Du willst es! - Du kannst es!! Du schaffst es!!
„Schritt für Schritt… “
LAST-MODIFIED:20230221T172516Z SEQUENCE:27286993 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/informationsvortrag-schritt-fuer-schritt-zum-wunschgewicht X-ACCESS:1 X-HITS:199 X-COLOR:94bd0f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20230315T183000 DTEND;TZID=UTC:20230315T200000 UID:D71DB210-1B41-459D-9472-648233D59EA7 SUMMARY:Informationsvortrag zum "Tag der Rückengesundheit": "Aktiv Rückenbeschwerden begegnen" - kostenfrei CREATED:20230305T133209Z DTSTAMP:20230305T133209Z DESCRIPTION:Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich; entsprechend vielfältig sollten die Angebote sein, um diesen individuell und effektiv zu begegnen. Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann. Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.\NReferentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und RückenschullehrerinOrt: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31\NSie sind herzlich eingeladen: der Vortrag ist kostenfrei! Reservieren Sie Ihren Platz unter zentrum@vgs-lev.de bzw. telefonisch: Tel. 0214 / 96 00 24 46. X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Die Ursachen von Rücken- und Gelenkbeschwerden sind sehr unterschiedlich; entsprechend vielfältig sollten die Angebote sein, um diesen individuell und effektiv zu begegnen.
Im Sinne einer „Gebrauchsanleitung für Ihren Körper“ werden die wesentlichen Maßnahmen vorgestellt, mit denen man aktiv Beschwerden begegnen kann.
Verschiedenste Möglichkeiten von spezifischen Bewegungsangeboten, Rehabilitationssport und sporttherapeutischen Maßnahmen werden aufgezeigt, damit Sie Ihren effektiven und individuell stimmigen Weg zur Beschwerdefreiheit finden werden.
Referentin: Meike Mayer, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin
Ort: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31
Sie sind herzlich eingeladen: der Vortrag ist kostenfrei!
Reservieren Sie Ihren Platz unter zentrum@vgs-lev.de bzw. telefonisch: Tel. 0214 / 96 00 24 46.
"Man muss das Leben tanzen!" (Fr.iedrich Nietzsche)
Tanze mit uns ??
Wir laden Euch ein zum „Dance on Sunday“
Unser Programm für EUCH:
12.00 Uhr: Zumba® Gold mit Emilia *
13.15 Uhr: Zumba® Fitness mit Emilia *
14.30 Uhr: Dancit® mit Anika *
* kostenfreie Angebote
16.00 - 18.00 Uhr: Salsa & Bachata mit Alejandro
Gebühr von 8 Euro / Person
mit Anmeldung unter 0214 9600 2446 od. zentrum@vgs-lev.de
Wir freuen uns auf EUCH!
LAST-MODIFIED:20230320T103118Z SEQUENCE:209 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/dance-on-sunday X-ACCESS:1 X-HITS:90 X-COLOR:94bd0f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20230417T183000 DTEND;TZID=UTC:20230417T200000 UID:5288F567-8BD5-4905-8C9C-772EDA9124B1 SUMMARY:Informationsvortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" - für Leichtigkeit und ENERGIE CREATED:20220411T214203Z DTSTAMP:20220411T214203Z DESCRIPTION:Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.Du willst es! - Du kannst es!! Du schaffst es!!„Schritt für Schritt… “ \NWir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortragam Montag, den 17. April 2023, 18.30 Uhr od.Ort: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31Leitung: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin ErnährungsmedizinInformation und Beratung: telefonisch unter 0179 2230 723 bzw. per mail an m.mayer@vgs-lev.de\NAufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.\NDer Präventionskurs "Gesund & Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht, ist geplant ab Montag, den 8. Mai 2023, 17.00-18.30 Uhr.Sichern Sie schon JETZT Ihren Platz!\N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«
…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen.
In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen.
Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
Du willst es! - Du kannst es!! Du schaffst es!!
„Schritt für Schritt… “
Wir laden SIE ein zum kostenfreien Informations-Vortrag
am Montag, den 17. April 2023, 18.30 Uhr od.
Ort: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31
Leitung: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
Information und Beratung: telefonisch unter 0179 2230 723 bzw. per mail an m.mayer@vgs-lev.de
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.
Der Präventionskurs "Gesund & Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht, ist geplant ab Montag, den 8. Mai 2023, 17.00-18.30 Uhr.
Sichern Sie schon JETZT Ihren Platz!
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Wir sind dabei & beraten vor Ort zu allen Fragen rund um den Lungensport.
Die SelbstHilfeGruppe Atmen e.V. lädt ein zum 6. COPD-Tag zu
- Vorträgen von Fachärzten
- Podiumsdiskussion mit Betroffenen
- Informationsständen
im Forum Leverkusen, Agam-Saal, Am Büchelter Hof 9, 51373
mehr Infos unter www.selbsthilfegruppe-atmen.de
Lebenslust trotz(t) Atemnot
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Wir sind dabei!
An unserem Info-Stand beraten wir zu allen Fragen rund um FITNESS - PRÄVENTION - REHABILITATION!
Wir freuen uns auf SIE & EUCH!
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Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«
…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken.
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen.
In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen.
Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf:
Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
Du willst es! - Du kannst es!! Du schaffst es!!
„Schritt für Schritt… “
Wir laden Sie ein zum kostenfreien Informations-Vortrag
am Montag, den 15. Januar 2024, 18.30 Uhr od.
am Mittwoch, den 17. Januar 2024, 18.30 Uhr
Ort: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31
Leitung: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
Information und Beratung: telefonisch unter 0179 2230 723 bzw. per mail an m.mayer@vgs-lev.de
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.
Der Präventionskurs "Gesund & Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht, startet am Montag, den 22. Januar 2024, 17.00-18.30 Uhr.
Sichern Sie schon JETZT Ihren Platz!
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Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«
…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen.
In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen.
Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf:
Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.
Du willst es! - Du kannst es!! Du schaffst es!!
„Schritt für Schritt… “
Wir laden Sie ein zum kostenfreien Informations-Vortrag
am Montag, den 15. Januar 2024, 18.30 Uhr od.
am Mittwoch, den 17. Januar 2024, 18.30 Uhr
Ort: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31
Leitung: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
Information und Beratung: telefonisch unter 0179 2230 723 bzw. per mail an m.mayer@vgs-lev.de
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.
Der Präventionskurs "Gesund & Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht, startet am Montag, den 22. Januar 2024, 17.00-18.30 Uhr.
Sichern Sie schon JETZT Ihren Platz!
LAST-MODIFIED:20240102T190931Z SEQUENCE:54509248 URL:https://vgs-lev.de/index.php/termine/informationsvortrag-schritt-fuer-schritt-2 X-ACCESS:1 X-HITS:89 X-COLOR:94bd0f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT END:VCALENDAR