SCHRITT FÜR SCHRITT ZUM WUNSCHGEWICHT
das Bewegungs- und Ernährungskonzept zur Gewichtsreduktion
Das bewährte Konzept für Ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«, für neue Energie und Leichtigkeit!
…ob 2 oder 5 kg, ob 15 oder 50…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen.
Sie werden Fitness und ´Körper-Wohlgefühl´, Bewegungsfreude und Lebensqualität neu entdecken.
In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen.
Individuelle Körperanalyse sowie Anamnese bilden die Grundlage, um gemeinsam die persönlichen Ziele zu konkretisieren und „maßgeschneiderte“ Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und ggf. Trainingsdosierung zu geben.
Die Körperanalyse erfolgt auf Basis der BIA-Messung (Bioimpedanzanalyse) und ermittelt u.a. den Körperstatus von Fett und Muskulatur.
In der Ernährungsberatung werden die persönlichen Ernährungsgewohnheiten in den Blick genommen und Strategien entwickelt, um die individuellen Empfehlungen auf der Basis aktuellster wissenschaftlicher Erkenntnisse praktikabel in den Alltag umzusetzen. So lernen Sie systematisch Ihre Essgewohnheiten zu verändern, um Ihren Erfolg dauerhaft zu sichern.
Das jeweilige gezielte Bewegungsangebot ist auf eine effektive Aktivierung des Stoffwechsels ausgerichtet und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht. Etwaige Beschwerden und Bewegungseinschränkungen werden dabei berücksichtigt.
Die Gruppentreffen bieten Raum für die Vermittlung aktueller Erkenntnisse, wertvoller Tipps sowie Erfahrungsaustausch für den Alltag.
"Du willst es! Du kannst es!! Du schaffst es!!!" „Schritt für Schritt…!! “
Mit dem "Wunschgewicht-Kompaktangebot" bieten wir Ihnen ein individuelles und zeitlich flexibles Konzept für einen Zeitraum von 8 (+2)* Wochen:
Das Angebot umfasst:
- persönliche Ernährungsberatung mit Ernährungs-Checks
- zwei individuelle Körperanalysen nach der Bio-Impedanzanalyse
- Begleitheft
- Gerätetraining im VGS-FitClub mit persönlicher Anamnese und Geräteeinweisung
- zeitlich flexibles Trainieren im VGS-FitClub
Gebühr für 8 (+2)* Wochen: 129 Euro / 149 Euro inklusive VGS-FitClub-Kurse**
* Wir schenken Ihnen einen Frühjahrs-Bonus von 2 Wochen (gültig bis 31.03.2024)
** Mit Zubuchung der VGS-FitClub-Kurse können Sie über den Zeitraum von 8 Wochen alle FitClub-Kurse von BauchFit bis Zumba nutzen.
Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Starttermin unter 0214 9600 2446.
Ein ideales Bewegungskonzept, um mit Leichtigkeit in Bewegung zu kommen, ist "Rebounding, das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin".
Entdecken SIe die vielfältigen Wirkungen und genießen Sie das unbeschwerte Schwingen beim
Workshop "Bewegung leicht gemacht: mit sanftem Schwung den Stoffwechsel aktivieren!"
- am Sonntag, den 17. März 2024, 11.00-14.00 Uhr
mit Meike Mayer, Rückenschullehrerin, bellicon-MED-Trainerin
Gebühr: 39 Euro / 33 Euro für VGS-Mitglieder
Das folgende Video bietet einen Eindruck von dem Bewegungskonzept
https://youtu.be/3A8npxlcUKk
Freuen Sie sich auf neue Leichtigkeit & Unbeschwertheit!
Wir freuen uns auf SIE & EUCH!
"Das Geheimnis des ERFOLGS ist ANZUFANGEN." (Mark Twain)
