Kursstart "Beckenbodentraining": der Präventionskurs mit Undine

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Workshops
Datum
Mo. 22.08.2022 18:45 - 19:45

Beschreibung

Eine Methode für Körperform und Haltung

Das Beckenbodentraining ist ein anatomisch begründetes Ganzkörpertraining. Es stellt die wichtigste Grundlage für eine stabile und schmerzfreie Wirbelsäule sowie für eine optimale Funktion aller Beckenorgane dar.
Dies ist die Voraussetzung für eine gesunde Lebensqualität!

Durch präzise Anleitungen wird die mehrlagige Beckenbodenmuskulatur mit allen umliegenden Muskeln des Rückens, des Bauches, der Hüften und der Beine vernetzt. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Energie, Stabilität und Gleichgewicht werden in dem Kurs trainiert.

Somit ist das Training die perfekte Prävention gegen viele Abnutzungserscheinungen. Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer.

Der Kurs ist als Präventionskurs gem. § 20 SGB V zertifiziert und wird entsprechend von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

Kursleitung: Undine Jaekel (Physiotherapeutin, Kursleiterin für Beckenbodengymnastik, Rückenschullehrerin, MTT-Qualifikation)

Gebühr für 10 Termine: 120 Euro / 84 Euro für VGS-Mitglieder

Information und Anmeldung: 0214 9600 2446 bzw. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bitte nutzen Sie das Anmeldeformular.

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Adresse

VGS Leverkusen e.V.

Norderneystr. 31
51377 Leverkusen

 

Kontakt

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Telefon: +49 (0)214 - 7 44 45

Fax: +49 (0)214 - 7 51 52