Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin und langjährige Herzgruppenleiterin, erläutert die wertvollen Wirkungen von "herz-gesunder Bewegung".
Die Vielfalt möglicher Bewegungsmaßnahmen reicht von Ausdauertraining, moderatem Krafttraining, Faszientraining bis zu einfachen Entspannungs- und Atemübungen.
Sie erhalten wertvolle Tipps, um "kleine Übungen mit großer Wirkung" in Ihren Alltag zu integrieren.

Der Vortrag ist kostenfrei, die Teilnehmerzahl begrenzt.
Reservieren Sie frühzeitig und verbindlich Ihren Platz unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 0214 9600 2446 bzw. 0179 2230 723.
Bitte beachten Sie die aktuell geltende "3G-Regelung" und bringen Sie einen entsprechenden Nachweis mit!

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Deutschen Herzstiftung statt. Wir halten informative Broschüren für SIE bereit.
Weitere Informationen zu "Herzensthemen" finden Sie auf der homepage der Deutschen Herzstiftung unter www.herzstiftung.de