Workshop "Rebounding für Einsteiger" - Sanfter Schwung für ein starkes Immunsystem

Kalender
Rebounding
Datum
Mo. 10.08.2020 18:00 - 19:30

Beschreibung

Das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin ist gelenkentlastend, trainiert vor allem die tiefe Muskulatur in Beinen, Rumpf und Beckenboden, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und vermittelt eine wohltuende Leichtigkeit des Körpers.
Ergänzt werden die Einheiten durch Entspannungselemente wie Atem- und Qigong-Übungen.

Im Workshop für Einsteiger werden die Basistechniken des Schwingens vermittelt. Sie werden an Bewegungssicherheit gewinnen und Ihr Gleichgewichtsgefühl sowie Ihre Körperaufrichtung verbessern.

Das Training wirkt aktivierend, lockernd und spannungslösend. Sie werden sich leicht und beschwingt fühlen.

Gebühr: 18 Euro / kostenfrei für VGS-Mitglieder (als "DANKE!" für Eure Treue zu Corona-Zeiten!)

Leitung: Meike Mayer (Diplom-Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, bellicon-MED-Trainerin)

Information und Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!; 0179 2230 723

Weitere Termine sind in Planung.
Ich informiere Sie auf Wunsch gerne!

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VGS Leverkusen e.V.

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51377 Leverkusen

 

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