Die Form „Der schwimmende Drache“ ist gut morgens vor dem Frühstück oder abends vor dem zu Bett gehen zu üben. Diese Qigongform bewirkt innere Lebendigkeit und Vitalität. Sie entgiftet den Körper und die Nieren, stärkt die Sexualkraft, harmonisiert das endokrine Drüsensystem. Zudem unterstützt sie die Gewichtsreduktion oder hilft das Gewicht zu halten. Sie hilft auch bei Menstruations- oder Prostatabeschwerden. Man kann auch nur die drei vorbereitenden Übungen „Tuna“ üben und diese mit anderen Formen kombinieren.
Die Hauptform besteht aus 5 einfach zu erlernenden Bewegungen und ist somit auch für Einsteiger geeignet!
Die besondere Atmung bringt viel Sauerstoff in die Zellen des Körpers weswegen diese Form auch als „Xiao Huan Gong“, das Qigong der kleinen Verjüngung bezeichnet wurde. Es war früher das Qigong der Kaiser.
Zwischen den Bewegungseinheiten zeige ich jeweils eine Organmeditation, welche Euch in eine tiefe Regeneration führt.
Begleitend zum Kurs gibt es wieder ein Skript mit Übungsanleitung!

Leitung: Jürgen Linnhoff (Diplom-Sportwissenschaftler, NLP-Master, Bowtech-Master, Qigonglehrer)

Informationen und Anmeldung:
Jürgen Linnhoff
Bremersheide 28
42799 Leichlingen
Tel: 0177/866544