Unseren Atem nehmen wir oft erst dann wahr, wenn wir „außer Atem“ sind, wenn das Atmen schwerfällt.
Unser Alltag ist geprägt von sitzenden Tätigkeiten, Bewegungsmangel sowie Mangel an Ruhe und Entspannung; dieses spiegelt sich körperlich in ungünstiger, oft flacher Atmung, wodurch Belastbarkeit und Wohlbefinden stark beeinträchtigt werden.
Entdecken Sie die Leichtigkeit Ihres Atems und neue Herz-Energie!
In sanften Bewegungs- und Entspannungsübungen werden Sie lernen, Ihrem Atem mehr Aufmerksamkeit zu schenken, um im Alltag zu mehr Wohlbefinden und Energie zu gelangen.
„Der Atem ist es, der der Seele die Lebenskraft zuführt und sie erneuert.“ Heraklit
Leitung: Meike Mayer; Dipl.Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin
Ort: VGS Gesundheitszentrum, Norderneystr. 31, Leverkusen-Manfort
Gebühr: 32 Euro / 24 Euro für VGS-Mitglieder