Workshop "Rebounding - das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin"
Bewegung leicht gemacht!
Im Rahmen von Workshops stellen wir Ihnen das einzigartige Training auf dem Mini-Trampolin vor.
Die Workshops richten sich sowohl an Einsteiger wie auch an Fortgeschrittene, die immer wieder neue Facetten des Reboundings für sich kennenlernen möchten.
In Verbindung mit den verschiedenen Praxiseinheiten auf dem Mini-Trampolin zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung erhalten Sie in den Workshops eine "Gebrauchsanleitung für den Körper" mit vielen wertvollen Tipps, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Je besser Sie die Zusammenhänge Ihres Körpers verstehen werden, umso effektiver werden Sie Ihr Training nach Ihren persönlichen Vorgaben gestalten können und Fehlbelastungen vermeiden.
Die nächsten Workshops sind geplant
- am Samstag, den 17. Mai 2025 von 11.00-14.00 Uhr od.
- am Samstag, den 21. Juni 2025 von 11.00-14.00 Uhr
Über weitere Termine informieren wir Sie gerne auf Anfrage an
Leitung: Meike Mayer (Dipl. Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, bellicon MED-Trainerin)
Ort: VGS-Gesundheitszentrum, Leverkusen-Manfort, Norderneystr. 31
Gebühr: 39 Euro / 33 Euro für VGS-Mitglieder
Sichern Sie sich schon JETZT Ihren Platz.
Die schriftliche Anmeldung richten Sie bitte an
Entdecken Sie die vielseitigen Wirkungen des Trainings auf dem Mini-Trampolin für sich & Ihre Gesundheit!
Das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin ist ideal, um neue Energie in jede Körperzelle zu bringen.
Gönnen Sie sich das Gefühl von Leichtigkeit und Schwerelosigkeit der Bewegung!
"Rebounding" - das sanfte Schwingen bietet eine Vielfalt von Einsatzmöglichkeiten als Ausdauertraining, zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung.
Mit dem folgenden Video geben wir Ihnen einen Eindruck vom "Rebounding, dem sanften Training auf dem Mini-Trampolin":
Wie ein Stoffwechsel-Turbo wird jede Zelle des Körpers aktiviert und entgiftet; das Immunsystem wird gestärkt, die Abwehrkräfte des Körpers werden aktiviert.
Das Training ist gelenkentlastend, trainiert die tiefe Muskulatur, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und vermittelt eine wohltuende Leichtigkeit des Körpers.
Das sanfte Schwingen ist der Schlüssel, um Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und "Gute-Laune-Hormone" zu wecken.
Die wöchentlichen Rebounding-Kurse finden statt:
- montags, 15.30-16.30 Uhr
- dienstags, 19.30-20.30 Uhr
- mittwochs, 15.00-16.00 Uhr
Gerne bieten wir Ihnen nach Absprache ein kostenfreies Probetraining an.
Anfrage an Meike Mayer;
