Starten Sie JETZT Ihre persönliche FITNESS und GESUNDHEIT!
Entdecken Sie in der Vielfalt unserer Präventionskurse Ihr persönliches Bewegungsangebot!
Machen Sie sich fit für den Sommer! Bewegung ist der beste Schutz für Ihr Immunsystem!
Die Präventionskurse finden jeweils pro Quartal mit 8-12 Kursstunden statt.
Die mit (*) gekennzeichneten VGS-Präventionskurse sind gem. § 20 SGB V zertifiziert, so dass bei regelmäßiger Teilnahme eine anteilige Erstattung durch die Krankenkasse erfolgen kann (*)
Eine Übersicht von "A bis Z" - weitere Präventionskurse werden in Kürze angekündigt!
Aktueller Stand: 28.03.2022 / Änderungen vorbehalten!
- Aqua-Fit, u.a.
donnerstags, 14.00-14.45 Uhr; Städt. Schwimmbad am Gesundheitspark
donnerstags, 20.00-20.45 Uhr, mit Radoune Jeria; Städt. Schwimmbad am Gesundheitspark
- "Beckenbodentraining" mit Undine Jäckel (*)
montags, 18.45-19.45 Uhr, Kursstart am 22. August (10 Termine); VGS-Gesundheitszentrum Manfort
- "Faszien-Fitness"
montags, 19.45-20.45 Uhr mit Astrid Wunderlich; VGS-Gesundheitszentrum Manfort (z.Zt. ausgebucht)
- "Fitnesstraining in der Halle"
donnerstags, 18.00-19.30 Uhr mit Jessica Herbertz; Schlebusch, Turnhalle der GGS Morsbroicher Str.
- "Nordic Walking" (*)
dienstags, 19.00-20.00 Uhr, mit Margret Peters; Schlebusch, P&R Parkplatz Dünnwalder Grenzweg
- Physyolates
montags, 18.30-19.30 Uhr, mit Astrid Wunderlich (*), VGS-Gesundheitszentrum (z.Zt. ausgebucht)
montags, 18.30-19.30 Uhr, mit Astrid Wunderlich (*), VGS-Gesundheitszentrum (z.Zt. ausgebucht)
- "Pilates"
montags, 10.00-11.00 Uhr mit Ute Weiler (*); Gesundheitszentrum Manfort
montags, 20.00-21.00 Uhr mit Rose Hagen; Gesundheitszentrum Manfort
mittwochs, 17.45-18.45 Uhr mit Dorothea Rieger-Reddig; Gesundheitszentrum Opladen
donnerstags, 17.45-18.45 Uhr mit Marion Hammling (*); Gesundheitszentrum Manfort
donnerstags, 19.00-20.00 Uhr mit Marion Hammling (*); Gesundheitszentrum Manfort
- "Pilates-Allegro"
montags, 8.45-9:45 Uhr für Einsteiger mit Ute Weiler (*); Gesundheitszentrum Manfort
mittwochs, 17.45-18.45 Uhr für Einsteiger mit Ute Weiler (*); VGS-Gesundheitszentrum Manfort (z.Zt. ausgebucht!)
mittwochs, 19.00-20.00 Uhr für Fortgeschrittene mit Ute Weiler (*); VGS-Gesundheitszentrum Manfort (z.Zt. ausgebucht!)
donnerstags, 8.30-9.30 Uhr für Einsteiger mit Elke Rittscher (*); VGS-Gesundheitszentrum Manfort
freitags, 19.30-20.30 Uhr für Einsteiger mit Rose Hagen; VGS-Gesundheitszentrum Manfort
- "Rebounding - das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin"
montags, 15.30-16.30 Uhr mit Meike Mayer, VGS-Gesundheitszentrum Manfort
dienstags, 19.30-20.30 Uhr mit Meike Mayer, VGS-Gesundheitszentrum Manfort
- "Rückenfit in der Halle"
montags, 18.00-19.00 Uhr mit Daniela Struckmeyer, Opladen, Rat-Deycks-Schule
mittwochs, 17.15-18.15 Uhr mit Daniela Sruckmeyer, Opladen, Rat-Deycks-Schule
mittwochs, 19.00-20.00 Uhr mit Vasco Kubens; Schlebusch, Sporthalle der GGS, Morsbroicher Str.
- "Schmerzfrei und Beweglich nach Liebscher & Bracht"
dienstags, 18.45-19.45 Uhr mit Iris Haye, VGS-Gesundheitszentrum Manfort
- "Sheng Zhen Heilungs Qi Gong"
donnerstags, 20.00-21.00 Uhr mit Jürgen Linnhoff, VGS-Gesundheitszentrum Manfort
- "Stark & Gesund"
montags, 19.30-20.45 Uhr mit Beate Gola, VGS-Gesundheitszentrum Opladen
montags, 20.15-21.30 Uhr mit Jessica Herbertz, VGS-Gesundheitszentrum Manfort
- YOGA
montags, 18.00-19.00 Uhr mit Inka Scheunpflug, Steinbüchel
freitags, 17.00-18.00 Uhr mit Yvonne Becker, VGS-Gesundheitszentrum Manfort
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