...ob 3 oder 5 kg, ob 15 oder 50 kg... - das Thema "Abnehmen" begleitet viele durchs Leben.
Jedoch hat mit den Erfahrungen nach dem ersten Corona-Jahr das Übergewicht eine noch ´gewichtigere´ Bedeutung gewonnen.
Es gibt kaum einen, der nicht über zusätzliche Corona-Pfunde klagt, die sich durch die Einschränkungen und veränderten Lebensgewohnheiten "rangeschlichen" haben:
Weniger Bewegung durch home-office und fehlende Sportangebote, dafür größere Nähe zum Kühlschrank und kulinarischen Verlockungen sind die nachvollziehbaren Ursachen.
Jedoch ist deutlich geworden, wie sehr Übergewicht auch hinsichtlich der Corona-Erkrankung und deren Verlauf zum Risikofaktor wird.
Somit ist es noch wichtiger und dringlicher das Gewicht zu regulieren bzw. reduzieren, Risikofaktoren abzubauen und mit ausgewogener Bewegung und Ernährung das Immunsystem zu stärken.
"Gewicht reduzieren! Risikofaktoren abbauen! Lebensqualität gewinnen!"
Starten SIE mit uns zu Ihrem persönlichen Wunschgewicht!!
Wenden Sie sich bei Interesse bzw. Fragen jederzeit an Ihre Ansprechpartnerin Meike Mayer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bzw. 0179 2230 723.
In Kürze startet das bewährte Konzept "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" mit neuen Angeboten.
Durch die fortbestehenden Corona-Auflagen findet es wie bewährt online via Zoom statt.
- Informationsvortrag "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht": kostenfrei, online via Zoom
am Dienstag, den 4. Mai, 15.45 Uhr u.
am Donnerstag, den 6. Mai, 19.30 Uhr
Per mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erhalten Sie die Zugangsdaten zum Vortrag.
- Präventionskurs* "Leicht und Fit - das Kursangebot zum Wunschgewicht":
Im Kursangebot erarbeiten wir systematisch die individuellen Schritte zur Optimierung Ihrer Ernährung und Aktivierung Ihres Stoffwechsels durch gezielte Bewegungseinheiten.
Sie profitieren von den regelmäßigen Treffen und dem Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Die wertvollen Tipps unterstützen Sie, Veränderungen effektiv und dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren.
Kurs 1: dienstags, 15.45-17.15 Uhr ab 18. Mai 2021
Kurs 2: donnerstags, 19.30-21.00 Uhr, ab 20. Mai 2021
Gebühr: 8-wöchiges Kursangebot inkl. Skript und freiem Zugang zu allen Kursen des VGS-online-Kursplans:
144 Euro / 108 Euro für VGS-Mitglieder; der Kurs ist als Präventionskurs gemäß § 20 SGB V zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Sichern Sie sich Ihren Platz per mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
- Der "Wunschgewicht-Treff" bietet mit regelmäßigen Treffs allen Interessierten wichtige Unterstützung zur Sicherung und Optimierung der erzielten Erfolge durch:
- aktuelle Informationen zu Ernährungsthemen
- alltagstaugliche Tipps und Impulse zur Umsetzung
- praktische Beispiele zur Gestaltung von Mahlzeiten
- Erfahrungsaustausch in der Gruppe
- Anregung zu Bewegungsaktivitäten im Alltag durch Mini-Bewegungsprogramme
- Motivation zur Beibehaltung von verändertem Ernährungs- und Bewegungsverhalten
Leitung und Koordination: Meike Mayer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
Gerne bin ich für Ihre Fragen erreichbar unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bzw. 0179 2230 72
Gönnen Sie den Start zum Ihrem persönlichen Wunschgewicht und freuen Sie sich auf neue ENERGIE & Leichtigkeit!
Wir unterstützen SIE mit dem bewährten Konzept und professioneller Beratung!
"DU willst es ! - DU kannst es !! - DU schaffst es !!!" Schritt für Schritt...
„Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen." Mark Twain
