...ob 3 oder 5 kg, ob 15 oder 50 kg... - das Thema "Abnehmen" begleitet viele durchs Leben.
Jedoch hat mit den Erfahrungen nach dem ersten Corona-Jahr das Übergewicht eine noch ´gewichtigere´ Bedeutung gewonnen.
Es gibt kaum einen, der nicht über zusätzliche Corona-Pfunde klagt, die sich durch die Einschränkungen und veränderten Lebensgewohnheiten "rangeschlichen" haben:
Weniger Bewegung durch home-office und fehlende Sportangebote, dafür größere Nähe zum Kühlschrank und kulinarischen Verlockungen sind die nachvollziehbaren Ursachen.
Jedoch ist deutlich geworden, wie sehr Übergewicht auch hinsichtlich der Corona-Erkrankung und deren Verlauf zum Risikofaktor wird.
Somit ist es noch wichtiger und dringlicher das Gewicht zu regulieren bzw. reduzieren, Risikofaktoren abzubauen und mit ausgewogener Bewegung und Ernährung das Immunsystem zu stärken.

"Gewicht reduzieren! Risikofaktoren abbauen! Lebensqualität gewinnen!"

Starten SIE mit uns zu Ihrem persönlichen Wunschgewicht!!

Wenden Sie sich bei Interesse bzw. Fragen jederzeit an Ihre Ansprechpartnerin Meike Mayer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin:
  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bzw. 0179 2230 723.

Im Rahmen des bewährten Konzepts "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" bieten wir Ihnen verschiedene Angebote

Die nächsten kostenfreien Informationsvorträge "Schritt für Schritt zum Wunschgewicht" finden statt
am Mittwoch, den 22. September 2021, 18.30 Uhr sowie
am Montag, den 27. September 2021, 18.30 Uhr.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt; die Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Sichern Sie sich frühzeitig Ihren Platz mit mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Bitte beachten Sie, dass eine Teilnahme nur mit Impfnachweis bzw. tagesaktuellem Test möglich ist.

Präventionskurs* "Leicht und Fit - das Kursangebot zum Wunschgewicht":
Im Kursangebot erarbeiten wir systematisch die individuellen Schritte zur Optimierung Ihrer Ernährung und Aktivierung Ihres Stoffwechsels durch gezielte Bewegungseinheiten.
Sie profitieren von den regelmäßigen Treffen und dem Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Die wertvollen Tipps unterstützen Sie, Veränderungen effektiv und dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren.
Kurs 1: montags, 17.00-18.30 Uhr ab 04. Oktober 2021
Gebühr: 8-wöchiges Kursangebot inkl. Skript 
             144 Euro / 108 Euro für VGS-Mitglieder; der Kurs ist als Präventionskurs gemäß § 20 SGB V zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Sichern Sie sich frühzeitig Ihren Platz per mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Mit dem "Wunschgewicht-Kompaktangebot" bieten wir Ihnen ein individuelles und zeitlich flexibles Konzept für einen Zeitraum von 8 Wochen:
Das Angebot umfasst:
- persönliche Ernährungsberatung mit Ernährungs-Checks
- zwei individuelle Körperanalysen
- Begleitheft
- Gerätetraining im VGS-FitClub mit persönlicher Anamnese und Geräteeinweisung
- zeitlich flexibles Trainieren im VGS-FitClub

einmalige Gebühr für 8 Wochen: 89 Euro / 109 Euro inklusive VGS-FitClub-Kurse**
** Mit Zubuchung der VGS-FITCLUB-Kurse können Sie über den Zeitraum von 8 Wochen alle FITCLUB-Kurse von BauchFit bis Zumba nutzen.

Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Starttermin mit Meike Mayer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin unter
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bzw. 0179 2230 723.

Der "Wunschgewicht-Treff" bietet mit regelmäßigen Treffs allen Interessierten wichtige Unterstützung zur Sicherung und Optimierung der erzielten Erfolge durch:
  - aktuelle Informationen zu Ernährungsthemen
  - alltagstaugliche Tipps und Impulse zur Umsetzung
  - praktische Beispiele zur Gestaltung von Mahlzeiten
  - Erfahrungsaustausch in der Gruppe
  - Anregung zu Bewegungsaktivitäten im Alltag durch Mini-Bewegungsprogramme
  - Motivation zur Beibehaltung von verändertem Ernährungs- und Bewegungsverhalten

 Leitung und Koordination: Meike Mayer, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
  Gerne bin ich für Ihre Fragen erreichbar unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bzw. 0179 2230 72

Gönnen Sie den Start zum Ihrem persönlichen Wunschgewicht und freuen Sie sich auf neue ENERGIE & Leichtigkeit!
Wir unterstützen SIE mit dem bewährten Konzept und professioneller Beratung!

"DU willst es ! - DU kannst es !! - DU schaffst es !!!"  Schritt für Schritt...

„Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen."  Mark Twain