Leider muss der Kursstart "Beckenbodentraining" auf einen späteren Zeitpunkt verschoben werden!

Am 14. Oktober ist das neue VGS-Kursangebot unter Leitung von Physiotherapeutin Undine Jaekel (Kursleiterin für Beckenbodentraining) jeweils montags von 18.45-19.45 Uhr geplant.

Das Beckenbodentraining, eine Methode für Körperform und Haltung, ist ein anatomisch begründetes Ganzkörpertraining.

Es stellt die wichtigste Grundlage für eine stabile und schmerzfreie Wirbelsäule sowie für eine optimale Funktion aller Beckenorgane dar. Dies ist die Voraussetzung für eine gesunde Lebensqualität!
Durch präzise Anleitungen wird die mehrlagige Beckenbodenmuskulatur mit allen umliegenden Muskeln des Rückens, des Bauches, der Hüften und der Beine vernetzt. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Energie, Stabilität und Gleichgewicht werden in dem Kurs trainiert. Somit ist das Training die perfekte Prävention gegen viele Abnutzungserscheinungen.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs gem. § 20 SGB V zertifiziert.
Ort: Leverkusen-Manfort, VGS Gesundheitszentrum, Norderneystr. 31
Gebühr: 120 Euro / 84 Euro für VGS-Mitglieder (10 Termine vom 14.10.-16.12.)