Workshop Rebounding für Einsteiger

In-Schwung-kommen auf dem Mini-Trampolin

Das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin ist gelenkentlastend, trainiert vor allem die tiefe Muskulatur in Beinen, Rumpf und Beckenboden, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und vermittelt eine wohltuende Leichtigkeit des Körpers. Ergänzt werden die Einheiten durch Entspannungselemente wie Atem- und Qigong-Übungen.

Im Workshop für Einsteiger werden die Basistechniken des Schwingens vermittelt. Sie werden an Bewegungssicherheit gewinnen und Ihr Gleichgewichtsgefühl sowie Ihre Körperaufrichtung verbessern.

Das Training wirkt aktivierend, lockernd und spannungslösend. Sie werden sich leicht und beschwingt fühlen.

Bei  den Workshops haben Sie die Möglichkeit die Mini-Trampoline unseres Kooperations-Partners bellicon mit unterschiedlichen Seilzugstärken zu testen.
Gerne beraten wir Sie persönlich.

Logo bellicon Slogan 2016 300ppi CMYK

 

Leitung: Meike Mayer 
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, bellicon-MED-Trainerin, Faszientrainerin
Ort: VGS-Gesundheitszentrum, Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen

Die nächsten Workshops finden statt unter dem Motto "Bewegung leicht gemacht - mit sanftem Schwung auf dem Mini-Trampolin"
am Samstag, den 3. September, 11.00-14.00 Uhr (Termin 1)
am Samstag, den 1. Oktober, 11.00-14.00 Uhr (Termin 2)

Gebühr: 39 Euro / 33 Euro für VGS-Mitglieder

Zu weiteren Informationen wenden Sie sich gerne an Ihre Ansprechpartnerin Meike Mayer:
per mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch: 0179 2230 723

 

Workshop-Anmeldeformular

 

Termin:

 

 WS Rebounding VGS 22 09

 

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Anmeldung:

VGS Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen

Telefon: 0214 / 96 00 24 46
E-Mail: zentrum@vgs-lev.de

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Adresse

VGS Leverkusen e.V.

Norderneystr. 31
51377 Leverkusen

 

Kontakt

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Telefon: +49 (0)214 - 7 44 45

Fax: +49 (0)214 - 7 51 52