In-Schwung-kommen auf dem Mini-Trampolin
Das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin ist gelenkentlastend, trainiert vor allem die tiefe Muskulatur in Beinen, Rumpf und Beckenboden, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und vermittelt eine wohltuende Leichtigkeit des Körpers. Ergänzt werden die Einheiten durch Entspannungselemente wie Atem- und Qigong-Übungen.
Im Workshop für Einsteiger werden die Basistechniken des Schwingens vermittelt. Sie werden an Bewegungssicherheit gewinnen und Ihr Gleichgewichtsgefühl sowie Ihre Körperaufrichtung verbessern.
Das Training wirkt aktivierend, lockernd und spannungslösend. Sie werden sich leicht und beschwingt fühlen.
Bei den Workshops haben Sie die Möglichkeit die Mini-Trampoline unseres Kooperations-Partners bellicon zu testen.
Gerne beraten wir Sie persönlich.
Leitung: Meike Mayer
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, bellicon-MED-Trainerin, Faszientrainerin
Ort: VGS-Gesundheitszentrum, Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
Termin:
Die nächsten Workshops finden statt
am Samstag, den 23. April 2022, 11.00-14.00 Uhr (Termin 1) od.
am Samstag, den 14. Mai 2022, 11.00-14.00 Uhr (Termin 2)
Gebühr: 39 Euro / 33 Euro für VGS-Mitglieder
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Geben Sie bei Interesse Rückmeldung an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0179 2230 723.
Wir werden Sie gerne über weitereTermine informieren. 
