In-Schwung-kommen auf dem Mini-Trampolin
Das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin ist gelenkentlastend, trainiert vor allem die tiefe Muskulatur in Beinen, Rumpf und Beckenboden, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und vermittelt eine wohltuende Leichtigkeit des Körpers. Ergänzt werden die Einheiten durch Entspannungselemente wie Atem- und Qigong-Übungen.
Im Workshop für Einsteiger werden die Basistechniken des Schwingens vermittelt. Sie werden an Bewegungssicherheit gewinnen und Ihr Gleichgewichtsgefühl sowie Ihre Körperaufrichtung verbessern.
Das Training wirkt aktivierend, lockernd und spannungslösend. Sie werden sich leicht und beschwingt fühlen.
Bei den Workshops haben Sie die Möglichkeit die Mini-Trampoline unseres Kooperations-Partners bellicon mit unterschiedlichen Seilzugstärken zu testen.
Gerne beraten wir Sie persönlich.
Leitung: Meike Mayer
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, bellicon-MED-Trainerin, Faszientrainerin
Ort: VGS-Gesundheitszentrum, Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
Die nächsten Workshops finden statt unter dem Motto "Bewegung leicht gemacht - mit sanftem Schwung auf dem Mini-Trampolin"
am Samstag, den 3. September, 11.00-14.00 Uhr (Termin 1)
am Samstag, den 1. Oktober, 11.00-14.00 Uhr (Termin 2)
Gebühr: 39 Euro / 33 Euro für VGS-Mitglieder
Zu weiteren Informationen wenden Sie sich gerne an Ihre Ansprechpartnerin Meike Mayer:
per mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch: 0179 2230 723
Termin:
