80 % der Bevölkerung leiden an Spreiz-, Senk-, Platt-, Knick- und Hohlfüßen. Beschwerden und Deformitäten sind vielfältig. Für Betroffene mitunter eine enorme Belastung. Durch den koordinierten Gebrauch der eigenen Füße lassen sich diese umgestalten und dies in größerem Ausmaße, als man das vielleicht erwarten mag – bei täglich 10 Minuten Üben.
Analog zur bekannten Rückenschule bietet die Spiraldynamik eine anwenderfreundliche Fußschule. Die Ursachen der häufigsten Fehlstellungen und Deformitäten der Füße werden erklärt. Darauf aufbauend erfolgt die praktische Umsetzung: Selbstdiagnose und gezielte Übungen zum Wiederaufbau der normalen Fußstatik und die Integration der gesamten Beinachse.
Nehmen Sie ihre Füße selbst in die Hand!
Inhalte Fußkurs:
- Ursachen von Fußfehlstellungen und Deformitäten
- Zusammenhang von Becken/Hüfte und Fußproblemen
- Selbstdiagnostik
- Übungen zur Wiederherstellung der normalen Fußstatik und Integration in den Alltag
Gebühr
70 Euro / 60 Euro für VGS-Mitglieder inklusive Übungsskript
Die schriftliche Anmeldung richten Sie bitte an zentrum@vgs-lev,de - nutzen Sie dazu das Anmeldeformular für Workshops (s. downloads)
Die nächsten Termine sind geplant am:
- Sonntag, den 23. Februar 2025,
- Sonntag, den 15. Juni 2025,
- Sonntag, den 30. November 2025, jeweils 10.00-15.00 Uhr.
Bei Interesse an weiteren Angeboten geben Sie Rückmeldung an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! - wir werden Sie gerne über unseren Newsletter über weitere Termine informieren.
"Refresher" Spiraldynamik Fußtraining
Für Teilnehmer des Workshops „Spiraldynamik® – Fußtraining“ bietet Ulrich Herbeck regelmäßige "Refresher"-Workshops zum "Auffrischen" an.
Die Zielsetzungen sind:
- kontrolliertes, individuelles Trainieren
- fachliche Rückmeldung für ein optimales Ergebnis
- Kleingruppe mit maximal 8 Teilnehmern
Teilnahmevoraussetzung: Teilnahme an einem Workshop Spiraldynamik® Fußtraining
Termine auf Anfrage an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Gebühr je Termin
18 Euro / 12 Euro für VGS-Mitglieder
Leitung: Ulrich Herbeck
Dipl. Sportlehrer, Spiraldynamik-Master
Ort: VGS-Gesundheitszentrum, Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
