Herzsport

In den sporttherapeutisch und ärztlich betreuten Herzgruppen steht die Verbesserung der Ausdauer im Mittelpunkt der einzelnen Stunden und wird mittels Fahrradergometrie bzw. Geh- oder Lauftraining sowie Koordinationsschulung erreicht. Ebenso werden Funktionsgymnastik, kleine Sportspiele und Entspannungsformen durchgeführt.


Mit dem Ziel mögliche Risikofaktoren zu verringern, erhalten Sie über das vielseitige Bewegungsprogramm hinaus wertvolle Unterstützung zur positiven Veränderung Ihres Lebensstils z. B. bei der Optimierung von Ernährungsgewohnheiten oder beim Erlernen von Entspannungstechniken.
Sie werden sowohl bei der Bewältigung krankheitsbedingter Beschwerden als auch der Verringerung möglicher gesundheitlicher Einschränkungen unterstützt.

Sie lernen Ihre persönliche Belastbarkeit einzuschätzen, Belastungen im Sport und Alltag individuell zu dosieren, um im Alltag auftretende Überforderungen und hiermit verbundene Gefährdungen zu vermeiden.
Sie finden gezielte Unterstützung, Ihre vorausgegangenen stationären Maßnahmen während der Rehabilitation zu Hause fortzuführen und wertvolle Vorsätze zur Lebensstiländerung im Alltag umzusetzen.

Die differenzierten Herzgruppenangebote berücksichtigen die individuelle kardiale Belastbarkeit wie auch evtl. zusätzliche Beschwerdebilder.
In den meisten Herzgruppen finden im VGS-Gesundheitszentrum Leverkusen-Manfort statt. Hier stehen Ihnen Fahrradergometer zur Verfügung; sie ermöglichen dosiertes Training trotz geringer Belastbarkeit oder bei Gelenkbeschwerden.
In den Trainingsgruppen wird in Sporthallen die Ausdauer in Form von Geh- oder Lauftraining bzw. Gymnastik trainiert. Darüber hinaus bieten die Hallen Raum für verschiedene Spielformen.

Ab Anfang 2024 planen wir eine spezifische Herzgruppe "Herzsport bei Herzinsuffizienz"; dieser Rehabilitationssport richtet sich speziell an Betroffene mit einer Herzinsuffizienz.
Das angeleitete körperliche Training erfolgt in einer Kleingruppe; es werden eine Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit sowie die Reduzierung der kardiovaskulären bzw. Herz-Kreislauf-Risikofaktoren angestrebt.
Als Folge dessen kann Ihre Lebensqualität erhöht werden.
Im Vordergrund der Bewegungstherapie stehen Beweglichkeits-, Kräftigungs- und Ausdauerübungen, die durch Entspannungssequenzen ergänzt werden.
Auf Wunsch kann der Herzsport mit einem angeleiteten und ärztlich überwachten Gerätekrafttraining kombiniert werden.

Die meisten Herzgruppen finden im VGS-Gesundheitszentrum in Leverkusen-Manfort statt; Trainingsgruppen in den externen Hallen in Opladen bzw. Schlebusch.

Voraussetzung für die Teilnahme an einer Herzgruppe ist die Verordnung von Rehabilitationssport sowie eine vorherige Belastungsdiagnostik durch Ihren Arzt.
Er stellt Ihnen einen Antrag auf Kostenübernahme aus, den Sie bei Ihrem zuständigen Kostenträger (Kranken­versicherung oder Rentenversicherung) genehmigen lassen.    

Die Herzgruppenzuweisung erfolgt individuell in einem unverbindlichen persönlichen Beratungsgespräch.
Vereinbaren Sie Ihren Beratungstermin unter 0214 9600 2446.



Zur Ergänzung des Herzgruppentrainings empfehlen wir Ihnen das "Zusatzmodul Gerätetraining".
Dies ermöglicht Ihnen ein zusätzliches, zeitlich flexibles Training nach individuelllem Trainingsplan zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer sowie der muskulären Kraftausdauer.
Das Angebot verbindet in idealer Weise kardiales wie auch orthopädisches Training.

Wir bieten weitere unterstützende Angebote für Herzpatienten und ihre Angehörigen 

  • Seminar "Maßnahmen im kardialen Notfall" (nach Ankündigung)
  • Ernährungsberatung (nach persönlicher Terminvereinbarung)
  • Vorträge zur Herz-Gesundheit

 Wir beraten Sie gerne!

 

Ärztliche Leitung: Dr. Rudi Brecht
Kardiologe, Sportmediziner

Kursleitungen:
Beate Gola, Iris Haye, Feline Kipp, Jacqueline Knöller, Hans Neumann, Emilia Murawska, Margret Peters, Susanne Redell, Elke Rittscher, Wiebke Schul, Udo Vetter, Anja Vukovic-Reifenrath

 

 

karo ergo

 

herzgruppe planung

 

Herzgruppe pilatesrolle EM

 

In Kooperation mit dem Klinikum Leverkusen unter Leitung von Prof. Dr. Schwimmbeck sowie der Deutschen Herzstiftung sowie der Hochdruckliga engagieren wir uns u.a. bei den jährlichen Herzwochen.

Der Leverkusener Anzeiger hat im September 2019 über die Herzgruppen im VGS berichtet: "Bewegung ist das beste Medikament".

Der Kölner Stadt-Anzeiger titelt in seinem Bericht "Das Herz vergisst nicht".

 

 

 

Anmeldung:

VGS Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen

Telefon: 0214 / 96 00 24 46
E-Mail: zentrum@vgs-lev.de

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VGS Leverkusen e.V.

Norderneystr. 31
51377 Leverkusen

 

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