Leicht und Fit

das Kursangebot zum Wunschgewicht

Das Kursangebot bringt Sie „Schritt für Schritt“ mit einem differenzierten und individuell abgestimmten „Ganzkörpertraining“ in Bewegung.
Das pulsgesteuerte Ausdauertraining per Fahrradergometer aktiviert individuell dosiert und gelenkschonend Kreislaufsystem wie Fettstoffwechsel. Gleichzeitig bietet es Gelegenheit für wertvollen Austausch zu Ernährungsfragen.
Das ergänzende Bewegungsprogramm setzt sich aus vielseitigen Kräftigungs-,Mobilisations- und Dehnübungen zusammen, mit denen Ihr Körper „rundum“ in Bewegung gebracht wird; es vermittelt wertvolle Impulse, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Sie werden sich fitter und beweglicher fühlen und neue Bewegungslust im Alltag entdecken.

Der nächste Kursstart ist am Montag, den 10. Oktober 2022 geplant.
Als Alternative zum Kursangebot empfehlen wir Ihnen zum Einstieg das "Wunschgewicht-Kompakt-Angebot", individuell und zeitlich flexibel für 8 Wochen.

Klären Sie schon im Vorfeld Ihre persönlichen Fragen und sichern Sie sich Ihren Platz!
Ihre Ansprechpartnerin Meike Mayer ist für SIE erreichbar unter 0179 2230 723 bzw. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

8-wöchiges Kursangebot inkl. persönlichem Begleitheft und zwei BIA-Analysen

Gebühr: 144,00 Euro / 108,00 Euro für VGS Mitglieder

oder

8-wöchiges Kursangebot plus 8 Wochen zeitlich flexibles Gerätetraining im VGS-FitClub inklusive Geräteeinweisung

Gebühr: 207,00 Euro / 171,00 Euro für VGS Mitglieder

Nutzen Sie die VGS-FitClub-Kurse bei 20 Euro Zuzahlung!

 

Der nächste Kurs startet am Montag, den 10. Oktober 2022.

Die Plätze sind begrenzt; sichern Sie sich frühzeitig Ihren Platz per mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .

Unsere Kurstermine:

montags 17.00 - 18.30 Uhr

Leitung: Meike Mayer, Dipl.Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin

Ort: Leverkusen-Manfort, Gesundheitszentrum

 

ANMELDEFORMULAR

 

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Anmeldung:

VGS Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen

Telefon: 0214 / 96 00 24 46
E-Mail: zentrum@vgs-lev.de

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Adresse

VGS Leverkusen e.V.

Norderneystr. 31
51377 Leverkusen

 

Kontakt

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Telefon: +49 (0)214 - 7 44 45

Fax: +49 (0)214 - 7 51 52