das Kursangebot zum Wunschgewicht
Das Kursangebot bringt Sie „Schritt für Schritt“ mit einem differenzierten und individuell abgestimmten „Ganzkörpertraining“ in Bewegung.
Das pulsgesteuerte Ausdauertraining per Fahrradergometer aktiviert individuell dosiert und gelenkschonend Kreislaufsystem wie Fettstoffwechsel. Gleichzeitig bietet es Gelegenheit für wertvollen Austausch zu Ernährungsfragen.
Das ergänzende Bewegungsprogramm setzt sich aus vielseitigen Kräftigungs-,Mobilisations- und Dehnübungen zusammen, mit denen Ihr Körper „rundum“ in Bewegung gebracht wird; es vermittelt wertvolle Impulse, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Sie werden sich fitter und beweglicher fühlen und neue Bewegungslust im Alltag entdecken.
Als Alternative zum Kursangebot empfehlen wir Ihnen zum Einstieg das "Wunschgewicht-Kompakt-Angebot", individuell und zeitlich flexibel für 8 (+2)* Wochen.
* Wir schenken Ihnen aktuell einen Starter-Bonus von 2 Wochen (gültig bis 31.01.24).
Klären Sie schon im Vorfeld Ihre persönlichen Fragen und sichern Sie sich Ihren Platz!
Ihre Ansprechpartnerin Meike Mayer ist für SIE erreichbar unter 0179 2230 723 bzw. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
8-wöchiges Kursangebot "Gesund und Fit" inkl. persönlichem Begleitheft und zwei BIA-Analysen
Gebühr: 147,00 Euro / 108,00 Euro für VGS Mitglieder
oder
8-wöchiges Kursangebot "Gesund und Fit" inklusive 8 (+2)* Wochen zeitlich flexibles Gerätetraining im VGS-FitClub inklusive Geräteeinweisung
Gebühr: 210,00 Euro / 171,00 Euro für VGS Mitglieder
Nutzen Sie die VGS-FitClub-Kurse bei 20 Euro Zuzahlung!
Der Präventionskurs ist zertifiziert gem. § 20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Der nächste Kurs startet am 22. Januar 2024.
Die Plätze sind begrenzt; sichern Sie sich frühzeitig Ihren Platz per mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .
Unsere Kurstermine:
montags 17.00 - 18.30 Uhr
Leitung: Meike Mayer, Dipl.Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
Ort: Leverkusen-Manfort, Gesundheitszentrum
