das Kursangebot zum Wunschgewicht
Das Kursangebot bringt Sie „Schritt für Schritt“ mit einem differenzierten und individuell abgestimmten „Ganzkörpertraining“ in Bewegung.
Das pulsgesteuerte Ausdauertraining per Fahrradergometer aktiviert individuell dosiert und gelenkschonend Kreislaufsystem wie Fettstoffwechsel. Gleichzeitig bietet es Gelegenheit für wertvollen Austausch zu Ernährungsfragen.
Das ergänzende Bewegungsprogramm setzt sich aus vielseitigen Kräftigungs-,Mobilisations- und Dehnübungen zusammen, mit denen Ihr Körper „rundum“ in Bewegung gebracht wird; es vermittelt wertvolle Impulse, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Sie werden sich fitter und beweglicher fühlen und neue Bewegungslust im Alltag entdecken.
Der Kurs ist als Präventionskurs gem. § 20 SGB V zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Der nächste Kursstart ist am Montag, den 2. Mai 2022 geplant.
Als Alternative zum Kursangebot empfehlen wir Ihnen zum Einstieg das "Wunschgewicht-Kompakt-Angebot", individuell und zeitlich flexibel für 8 Wochen.
Klären Sie schon im Vorfeld Ihre persönlichen Fragen und sichern Sie sich Ihren Platz!
Ihre Ansprechpartnerin Meike Mayer ist für SIE erreichbar unter 0179 2230 723 bzw. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
8-wöchiges Kursangebot inkl. persönlichem Begleitheft und zwei BIA-Analysen
Gebühr: 144,00 Euro / 108,00 Euro für VGS Mitglieder
oder
8-wöchiges Kursangebot plus 8 Wochen zeitlich flexibles Gerätetraining im VGS-FitClub inklusive Geräteeinweisung
Gebühr: 207,00 Euro / 171,00 Euro für VGS Mitglieder
Nutzen Sie die VGS-FitClub-Kurse bei 20 Euro Zuzahlung!
Der nächste Kurs startet am Montag, den 4. Oktober 2021.
Die Plätze sind begrenzt; sichern Sie sich frühzeitig Ihren Platz per mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .
Unsere Kurstermine:
montags 17.00 - 18.30 Uhr
Leitung: Meike Mayer, Dipl.Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
Ort: Leverkusen-Manfort, Gesundheitszentrum
