Neueste wissenschaftliche Forschungen richten sich auf das Fasziensystem des Körpers, das den Körper wie ein Netzwerk durchzieht und Muskeln, Gefäße und Organe verbindet und Funktion und Koordination aller Abläufe gewährleistet. Jedoch lassen u.a. Bewegungsmangel und Fehlhaltungen diese Strukturen verkleben und verfilzen, führen zu Störungen der Körperstatik und können damit vielfältige Beschwerden auslösen. Das innovative Konzept „Faszien-Fitness“ bietet einen wertvollen Ausgleich und setzt aktuellste Erkenntnisse in die Trainingspraxis um.
Lernen Sie in diesem Kurs die Prinzipien des Faszien-Trainings kennen und erleben Sie in einem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm im Einklang mit Elementen aus Functional Training, Pilates und Yoga neue Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und Spannkraft. Es gibt kaum eine bessere Altersvorsorge für Ihre Gelenke - lassen Sie sich von Ihrem Körper mit neu gewonnener Jugendlichkeit und Spannkraft faszinieren.
Kursleitung: Astrid Wunderlich (Dipl. Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin, Pilates- und Physyolates-Trainerin)
Gebühr für Nichtmitglieder: 139,50 Euro pro Quartal
Gebühr für VGS-Mitglieder: 81,00 Euro pro Quartal / 27,00 Euro im Monat (bei einem monatlichen Grundbeitrag von 13 Euro)
Unsere Kurstermine:
montags 19.45 - 20.45 Uhr
(Termin 1)
Leitung: Astrid Wunderlich
Ort: Leverkusen-Manfort, Gesundheitszentrum
