Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der das bewusste und harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist im Vordergrund steht und die Körperwahrnehmung geschult wird.
Die Pilates-Prinzipien wie Bewegungsweite, Zentrierung und Atmung werden Sie durch die Pilates-Stunden leiten; sie unterstützen Sie, die Bewegungen mit hoher Aufmerksamkeit und Qualität durchzuführen.
Der ganze Körper wird effektiv gekräftigt und gleichzeitig gedehnt und entspannt. Die spezielle Atemtechnik erhöht den Erfolg dieser sanften Trainingsmethode.
Die gesundheitsorientierten Pilatesübungen verändern spürbar den Körper, schenken Wohlbefinden und führen zu mehr Energie und Balance.
Kurstermine
Zeit: montags 10.00 - 11.00 Uhr
Termin 1
Leitung: Ute Weiler, Sportwissenschaftlerin, Pilates-Mastertrainerin
Ort: Leverkusen-Manfort, Gesundheitszentrum
Zeit: montags 18.45 - 19.45 Uhr
Termin 3
Leitung: Gabriela Schultes, Pilates-Trainerin
Ort: Leverkusen-Manfort, Gesundheitszentrum
Zeit: montags 20.00 - 21.00 Uhr
Termin 4
Leitung: Gabriela Schultes, Pilates-Trainerin
Ort: Leverkusen-Manfort, Gesundheitszentrum
Zeit: donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr
Termin 8
Leitung: Ute Weiler, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilates-Mastertrainerin
Ort: Leverkusen-Manfort, Gesundheitszentrum
Gebühr
28,00 Euro im Monat
(bei einem monatlichen Grundbeitrag von 13 Euro)
Folgende Pilates-Kurse für Einsteiger sind gemäß § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst:
Kurs Nr.: 1 und 8
54,00 Euro / Monat
Folgende Pilates-Kurse für Einsteiger sind gemäß § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst:
Kurs Nr.: 1 und 8