Nordic Walking
Nordic Walking wird im Gesundheitssport sehr geschätzt, denn es bietet eine Menge Vorteile. Nordic Walking ist ein Bewegungskonzept, mit dem sich Ziele wie Gewichtsreduktion, Fitnesszustand, Körperhaltung und Stressabbau leichter realisieren lassen. Ebenso hilfreich ist Nordic Walking bei Rückenbeschwerden, Gelenkerkrankungen, neurologischen und orthopädischen Erkrankungen sowie Herz-Kreislauferkrankungen. Nordic Walking richtig angewandt ist nahezu für jedes Krankheitsbild geeignet.
Fester Bestandteil der Stunde sind das Ausdauertraining, das Dehnen und Kräftigen, sowie fachkundige, individuelle Korrekturen und Technikübungen. Kontrolliert in freier Natur bewegen und dabei den sozialen Kontakt mit Gleichgesinnten genießen.
Kurstermine
Zeit: dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr
Termin 1
Leitung: Margret Peters (Dipl. Sportlehrerin, Nordic Walking-Trainerin)
Ort: Leverkusen-Manfort, Gesundheitszentrum
Gebühr
20 Euro / Monat
(bei einem monatlichen Grundbeitrag von 13 Euro)
Der Kurs ist als Präventionskurs gem. § 20 SGB V zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
46 Euro / Monat
Der Kurs ist als Präventionskurs gem. § 20 SGB V zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.